Kennst du es, wenn du dich vor lauter Grübeleien abends im Bett hin- und herwälzt, mitten in der Nacht aufwachst und nicht mehr schlafen kannst oder morgens vollkommen gerädert aufwachst, weil dich nachts die Albträume heimgesucht haben? Schlafprobleme haben so viele Menschen und auch ich habe eine lange Zeit sehr darunter gelitten. Dabei ist es so wichtig, dass wir ausreichend und gut schlafen - für unsere Gesundheit und um unseren Alltag wach und energetisch bestreiten zu können.

Ich stelle dir in dieser Folge 4 wunderbare Edelsteine für dein Schlafzimmer vor, die dir helfen können, deine Schlafqualität zu verbessern und gebe dir Rituale an die Hand, die mir persönlich sehr helfen.

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Ich wünsche dir wunderbar erholsame Nächte mit deinen Edelsteinen!

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