Mit dem Begriff "Endometriose" können mittlerweile immer mehr Menschen etwas anfangen. Ganz anders sieht das aber mit Adenomyose aus und allzu oft werden die beiden Erkrankungen auch einfach gleichgesetzt. Ob das so sinnvoll ist, worüber wir alle mehr Bescheid wissen sollten und was die neuesten Adenomyose-Studien nahelegen - all das bespricht Meike in dieser Folge mit Hobby-Studienleserin und Influencerin Maria Wirtz (@wildwuchs.femalehealth).

Für alle anderen Studien-Geeks, hier noch Marias Top 3 Adenomyose-Studien:

1. Laufende Studie zur Früherkennung der Charité in Berlin

2. Studie, die zeigt, dass Adenomyose der Basalschicht des Endometriums gleicht

3. Studie zu Signalwegen und ihrer Rolle bei Entstehung und Entwicklung der Adenomyose

Und wusstest du, dass die Endo-App auch für Adenomyose-Patient:innen zugelassen ist? Auch mit Adeno geht's dann einmal hier entlang bitte.

Wusstet ihr, dass die Verpackungsgesetzgebung der EU eine richtig spannende Sache sein kann? Glaubt ihr nicht? Dann hört unbedingt mal in diese Folge rein. Meike spricht hier mit Verena Fisch, Vorsitzende der Arbeitsgruppe Endo.Politisch.Aktiv (EPA) der Endometriose-Vereinigung Deutschland. Sie sprechen darüber, weshalb Endometriose ein politisches Thema ist, wie jede:r einzelne aktiv werden kann und eben auch darüber, was die EU-Verpackungsgesetzgebung mit Endometriose zu tun hat.  

Noch keinen Plan, wen ihr wählen sollt? Wir haben den großen Parteien-Check gemacht: https://bit.ly/4aYtDLo

Lust für eine bessere Endometriose-Versorgung einzustehen? Dann lest euch doch mal das Vorschlagspapier der Endometriose-Vereinigung durch: https://bit.ly/3EzpBNl

Politisch immer up-to-date könnt ihr mit dem WhatsApp-Channel von Endo.Politisch.Aktiv bleiben: https://bit.ly/4hnSmLn

Sportmuffel oder Sportmaus? Das ist hier die Frage. In dieser Folge sprechen Sina und Meike darüber, welchen Einfluss Sport auf die Endometriose haben kann. Außerdem gibt Sportmaus Sina ganz viele Tipps, wie man nach einem Rückschlag oder auch als Sportmuffel einsteigen kann - ganz ohne Druck und Leistungsgedanken.

Ganz viele Ideen und gute Einstiege findest du zum Beispiel im Übungsbereich der Endo-App. Zur App geht's wie immer hier lang: https://bit.ly/3WzkEu3

Welche verrückten Sportarten hast du schonmal ausprobiert oder würdest du mal gerne? Schreib es uns gerne auf Instagram oder an diese Mail-Adresse: [email protected]

Der beliebte Klassiker neu aufgenommen: Nadine und Meike haben im Archiv gestöbert und die allererste Folge nochmal aufgenommen. Sie sprechen darüber, was sich seit der ersten Folge 2020 alles im Bereich Endometriose getan hat und wo Forschung, Gesellschaft und Politik mittlerweile stehen. Aber vor allem geht es darum, was wirklich ALLE über Endometriose wissen sollten - egal ob betroffene Person oder nicht!

Was sind deine Top 3, die jede:r über Endometriose wissen sollte? Schreibe es uns gerne bei Instagram (https://www.instagram.com/endo_app/) oder an diese Mail-Adresse: [email protected] 

Was du alles über Endometriose wissen solltest, findest du natürlich in der Endo-App...hier geht's lang: https://bit.ly/3Z7FzEY

Lunge, Hirn, Zwerchfell oder sogar Zahnfleisch? Endometriose ist und bleibt das Chamäleon der Gynäkologie. Neben dem Beckenbereich kann sie nämlich (wenn auch in seltenen Fällen) an ganz anderen Orten im Körper auftreten. Wie es dazu kommt und wie man diese Stellen findet, bespricht Meike in dieser Folge mit Ärztin und Endo-App Gründerin Dr. Nadine Rohloff. 

Weitere Infos rund um das Thema Diagnose und das angesprochene Symptom-Tagebuch findest du natürlich in der Endo-App: 
https://bit.ly/4enSyZ0

Du bist noch auf der Suche nach guten Spezialist:innen? Dann klick dich doch mal durch unsere Expert-Map:
https://bit.ly/3ZndHhP

In der heutigen Folge dreht sich alles rund um das Thema Sexualberatung bei Endometriose und/oder Adenomyose. Gemeinsam mit Physiotherapeutin und Sexualberaterin Ann-Kathrin Foß versucht Meike mal ein paar Vorurteile abzubauen. Wusstest du zum Beispiel, dass man auch als Single und in jedem Alter zur Sexualberaterin gehen kann? Ach ja, und nackig machen muss sich dabei sowieso gar niemand!

Falls du noch mehr rund um Sexualität und Endometriose erfahren möchtest, dann schau doch mal in der Endo-App vorbei:
https://bit.ly/3Tnrtgt

Und wenn du jetzt den Mut gefasst hast und auch mal eine Sexualberatung machen möchtest, dann kommst du hier einmal zu Ann-Kathrins Praxis und zur angesprochenen Beckenboden-Physio-Datenbank:
https://www.bewegungszentrum.sh/
https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/

Wusstest du, dass es auch für Endometriose und/oder Adenomyose Selbsthilfegruppen gibt? In dieser Folge hat sich Meike Ivonne van der Lee von den Endo Ladies eingeladen. Sie sprechen darüber, was in einer Selbsthilfegruppe so alles passiert, wer dort richtig gut aufgehoben ist und dass ein Stuhlkreis, wie im Film, gar nichts mit der Realität zu tun hat.

Falls du noch mehr zum Thema lesen möchtest, haben wir dir in diesen zwei Blog-Beiträgen mal ein paar Anlaufstellen gesammelt:
https://endometriose.app/warum-sind-selbsthilfegruppen-wichtig/
https://endometriose.app/online-selbsthilfegruppen-fuer-endometriose-betroffene/

Und hier geht's zu den Endo Ladies Stuttgart:
https://endoladies.de/

Lust mal eine Selbsthilfegruppe auszuprobieren? Dann kannst du bei der Endometriose Vereinigung nach einer Gruppe in deiner Nähe suchen:
https://www.endometriose-vereinigung.de/selbsthilfegruppen/

Dein Weg zur Endo-App:
https://bit.ly/4epdzTp

Wir haben euch vor kurzem bei Instagram gefragt, was ihr gerne noch über das Thema Endometriose und Ernährung wissen möchtet. Meike hat genau diese Fragen mit in die heutige Folge genommen und Ernährungsberaterin Nicole Heinze antwortet. Wenn ihr viele spannende Infos von Nicole erfahren möchtet und wissen wollt, ob Nicole fehlerfrei durch das Wort "Diaminooxidase" kommt, dann hört doch direkt mal rein.

Du bist auf der Suche nach einer spezialisierten Ernährungsberatung? Dann kannst du auf unserer Experten-Map suchen: https://bit.ly/3WNJQwd

Du willst direkt Nicoles Module anschauen? Dann schau doch in die Endo-App. Hier geht's lang: https://bit.ly/3AvRunk

Alle guten Dinge sind drei. Hier ist der Link zu Nicoles Webseite: https://dein-lebensmittelpunkt.de/



 

In dieser Folge spricht Meike mit ihren Kolleginnen Pia und Vivian (@endoloewin) über das Thema Endometriose-OP. Pia und Vivian plaudern aus dem Nähkästchen und geben spannende (und witzige) Tipps rund um die OP. Wenn ihr wissen wollt, was ein Nilpferd namens Uwe und ein kalter Chicken-Burger mit Endo-OPs zu tun haben, solltet ihr auf jeden Fall reinhören.

Die Module "Reha/AHB" und "Endometriose-OP" findet ihr wie versprochen in der Endo-App.

Dein Weg zur App? Hier geht's lang: https://bit.ly/3SsMExl

Wir freuen uns auf dein Feedback an [email protected]

In dieser Folge spricht Meike mit der Physiotherapeutin Annika Cost über multimodale Schmerztherapie und ob das eigentlich auch online funktionieren kann. Sie sprechen darüber, für wen das genau das Richtige sein kann und wann man besser vor Ort nach Angeboten sucht. Hast du Physiotherapie, Entspannung und Co. schonmal online ausprobiert und wenn ja, wie war's?

Wenn du noch mehr über Annikas neues Programm EndoBalance erfahren möchtest, dann schau doch einfach mal hier vorbei: https://ac-physio.de/endobalance/

Du willst gleich starten? Dann schaut doch mal in Annikas Module und Übungen in der Endo-App rein.

Dein Weg zur App? Hier geht's lang: https://bit.ly/4dZ8cL6

Wir freuen uns auf dein Feedback an [email protected]