Dlaczego umniejszamy niektórym chorobom, nie wierzymy pacjentom, zaprzeczamy traumom medycznym, bo przecież trzeba wyglądać na chorą, by nią być i rozpaść się na kawałki, by móc poprosić o pomoc?

Do rozmowy zaprosiłam Adriannę Sobol - psychoonkolożkę, autorkę podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie i prezeskę fundacji W trosce o pacjenta, a tematy, które poruszyłyśmy to m.in.:

• Wsparcie psychologiczne w chorobie,
• Dialog pomiędzy pacjentami i grupy wsparcia,
• Gaslighting i trauma medyczna,
• Komunikacja w gabinecie.

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

...

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Czy lekarz pierwszego kontaktu może zdiagnozować endometriozę?

A może jest to kolejny specjalista, którego wsparcie w procesie leczenia jest nieocenione, pod warunkiem, że ma świadomość choroby jaką jest endometrioza? W końcu lekarz POZ jest bardzo często pierwszym specjalistą, do którego trafiamy, gdy dręczą nas różne dolegliwości.

Aby odczarować postać i kompetencje lekarza POZ, do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Bognę Wajde, lekarkę rodzinną, która ukończyła studia z seksuologii klinicznej, a od lipca zaczyna specjalizację z chorób zakaźnych. 

Rozmawiamy między innymi o tym:

🎙️ Kim jest potocznie nazywany “lekarz pierwszego kontaktu” i jakie są jego kompetencje?

🎙️  Czy już na etapie wizyty u lekarza POZ mamy szansę rozpocząć diagnostykę endometriozy?

🎙️ W jaki sposób lekarz POZ może być codziennym wsparciem dla pacjentek z endometriozą?

🎙️Czy L4 podczas miesiączki to realne rozwiązanie czy wymysł histeryczek?

….

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

...

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Czyj głos jest ważniejszy - specjalisty czy pacjentki? A może to pacjentka jest najlepszym specjalistą od swojego ciała? Leczenie każdego pacjenta powinno opierać się zawsze na współpracy z tym pacjentem, nie wykluczając go na żadnym z etapów. Zachodnia część świata coraz bardziej przekonuje się o tym, że dziedzina jaką jest patient experience to nieodłączny element holistycznego podejścia do endometriozy. Tak samo współpraca pomiędzy specjalistami jest równie ważna w tym bardzo często długofalowym procesie leczenia czy raczej poprawy jakości życia pacjentów chorujących przewlekle. 

O podejściu multidyscyplinarnym rozmawiam z ginekolożką dr Katarzyną Hanus-Durlej i fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką Magdą Kosmalą-Banasik.

Rozmawiamy między innymi o tym:

🎙️ Jak powinna wyglądać holistyczna opieka w endometriozie i współpraca pomiędzy specjalistami?

🎙️ Doświadczenie gabinetowe i perspektywa trzech specjalistek - ginekolożki, fizjoterapeutki i pacjentki

🎙️ Jakie są potrzeby pacjentek chorujących na endometriozę?

🎙️ Jakie są skutki zdrowotne, ekonomiczne, społeczne endometriozy?

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

...

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Jest jedną z najzdrowszych herbat, poprawia humor, wpływa na syntezę dopaminy i serotoniny, a jej bogactwo antyoksydantów wspomaga odporność. 

Ten zielony napar, coraz bardziej popularny w polskich kawiarniach to nie tylko moda, a prawdziwy endo-eliksir. 

O matchy czyli japońskiej, zielonej sproszkowanej herbacie i jej korzyściach zdrowotnych porozmawiam dziś z dwoma fantastycznymi dziewczynami i niezwykłymi ekspertkami w tym temacie - dietetyczką kliniczną Oliwią Szymanek oraz Agatą Yamamoto.

Rozmawiamy między innymi o tym:

🎙️ Co się kryje pod nazwą matcha?

🎙️ Czym się różni zielona herbata parzona w liściach od matchy?

🎙️ Czym jest hojicha - jeszcze mniej znana zielona herbata

🎙️Jakie wartości odżywcze ma matcha i czy niesie za sobą bezpośrednie korzyści dla osób z chorobami o podłożu zapalnym jak endometrioza

🎙️Jak dobrze zaparzyć matche?

Partnerem odcinka jest Yamamoto matcha, firma założona przez małżeństwo polsko japońskie - Agatę i Takuya.

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Jeśli zaczynasz swoją przygodę z matchą, szukasz dobrej jakości surowca i akcesoriów do zaparzenia to zajrzyj na stronę:

https://yamamotomatcha.com/

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

...

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Psychoterapia czy wsparcie psychologiczne jest jednym z elementów holistycznego podejścia do choroby jaką jest endometrioza. Nie jest to jednak jedyna forma wsparcia, z której możemy korzystać, a światowi eksperci w leczeniu endometriozy podkreślają również rolę mindfulness w podejściu do choroby i łagodzeniu bólu przewlekłego. 

Gościem dzisiejszej rozmowy jest  dr Paweł Holas - psychiatra i seksuolog, certyfikowany terapeuta i superwizor terapii poznawczo-behawioralnej oraz certyfikowany terapeuta podejść opartych na uważności.

Rozmawiamy między innymi o tym:

🎙️ Czym jest mindfulness?

🎙️ W jaki sposób praktyka uważności może nam pomóc w chorobie przewlekłej i w jaki sposób zmienia nasz stosunek do cierpienia?

🎙️ W jaki sposób praktyka buduje w nas samowspółczującą postawę (self-compassion) i co nam to daje w dłuższej perspektywie?

🎙️ Który program uważności będzie odpowiedni dla osób chorujących przewlekle?

🎙️Czy warto szukać medytacji na własną rękę?

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Jeśli szukasz nauczyciela mindfulness zajrzyj na stronę Fundacji Rozwoju Mindfulness, a znajdziesz tam listę certyfikowanych nauczycieli oraz kursy, które prowadzi fundacja:

https://fundacja-mindfulness.org/

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

...

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Diagnoza endometriozy to bomba, która na nas spada, wybucha i rozsypuje nasz względnie poukładany świat. Nie tylko nasz, ale również naszych bliskich. 

Gościnią dzisiejszego odcinka jest Małgorzata Orzeł -  psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, psychoterapeutka par.

Rozmawiamy między innymi o:

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Do rozmowy na temat sensu życia z chorobą przewlekłą w oparciu o logoterapię czyli nurt psychoterapii egzystencjalnej zajmujący się leczeniem poprzez pomoc w odnalezieniu sensu życia, zaprosiłam dr Romana Soleckiego, psychoterapeutę uzależnień, certyfikowanego logoterapeutę, założyciela Krakowskiego Instytutu Logoterapii. 

Rozmawialiśmy m.in. o:

🎙️Niezwykle inspirującej postaci jaką jest Viktor E. Frankl, austriacki psychiatra, twórca logoterapii, więzień obozów koncentracyjnych

🎙️Założeniach nurtu logoterapeutycznego i wsparciu poprzez logoterapię w poszukiwaniu sensu pomimo znalezienia się w ekstremalnie trudnych okolicznościach życia

🎙️Szukaniu i podważaniu sensu życia przez osoby, które doświadczają chronicznego bólu

🎙️PTG czyli potraumatycznym wzroście

🎙️Grupie wsparcia dla osób chorujących przewlekle i cierpiących organizowanej przez Krakowski Instytut Logoterapii

Zapraszamy do odsłuchu!

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

W dalszym ciągu krążą legendy, że dieta w endometriozie opiera się na wielu wykluczeniach, a prawdą jest, że nasze jelita kochają różnorodność! Uwzględniając indywidualne nietolerancje/alergie czy preferencje, jesteśmy w stanie wzbogacać naszą mikrobiotę i dbać o to, aby jedzenie nie było nudne i mało smaczne. 

Do rozmowy zaprosiłam dietetyczkę kliniczną specjalizującą się w dietetyce hormonalnej - Patrycję Marszalec, z którą poruszyłyśmy kwestię wykluczenia:

🎙️ glutenu

🎙️ nabiału

🎙️ czerwonego mięsa

🎙️ soi 

Zapraszamy do odsłuchu!
….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Dbając o holistyczne wsparcie w endometriozie, szukamy różnych terapii niefarmakologicznych, które pomogą nam funkcjonować na co dzień, w szczególności w trudniejszych sytuacjach, tj. sytuacjach bólowych. Potrzebujemy narzędzi, które będą dla nas wsparciem zawsze, wszędzie i bezpłatnie. Takim narzędziem może być ODDECH.

Do rozmowy zaprosiłam Sandrę Osipiuk-Sienkiewicz, fizjoterapeutkę i trenerkę oddechu.

Poruszyłyśmy m.in. kwestie:

🎙️Czego może nauczyć nas terapeuta oddechowy?

🎙️Komu może pomóc reedukacja oddechowa?

🎙️Jakie zastosowanie ma oddech w bólu ostrym i czy może być również wsparciem w przypadku bólu przewlekłego?

🎙️Czy ćwiczenia oddechowe mogą nam pomóc w zaburzeniach lękowych?

….

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/

Jeszcze do niedawna w gabinetach lekarskich można było usłyszeć hasło: "Po menopauzie Pani przejdzie ta endometrioza." Czy to jest rzeczywiście prawda?

Wiele  kobiet, które cierpiały na endometriozę od bardzo młodego wieku, po menopauzie odczuwa znaczne zmniejszenie dolegliwości. Jednak według danych naukowych, 2-5% kobiet doświadcza nawrotów endometriozy po menopauzie, a ok. 5% pacjentek nadal odczuwa jej objawy.

Chcąc rozwiać wszelkie wątpliwości, zaprosiłam do rozmowy dr Katarzynę Hanus-Durlej - ginekolożkę z EndoTeamWarsaw, niezwykłą pasjonatkę endometriozy, ale również menopauzy, która swoją wiedzę zdobywa m.in. podczas międzynarodowych kongresów menopauzy i andropauzy.

Podczas nagrania poruszyłyśmy m.in. kwestię:

🎙️menopauzy u kobiet chorujących na endometriozę;

🎙️farmakologicznej menopauzy w wyniku leczenia hormonalnego;

🎙️przykrych dolegliwości towarzyszących menopauzie i sposobów, aby wesprzeć się w tym czasie;

🎙️zachowania funkcji poznawczych u kobiet wchodzących w menopauzę.

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite.

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: https://patronite.pl/fundacjaendopolki

....

Misją Fundacji Endopolki jest poprawa jakości życia kobiet z endometriozą i budowanie społecznej świadomości tej choroby. Znajdziesz nas tu:

www.endopolki.org

https://www.instagram.com/fundacjaendopolki/