Kontynuujemy temat zaburzeń seksualnych w endometriozie, tym razem podchodząc do niego nieco bardziej ekspercko. Do tej rozmowy zaprosiłam fizjoterapeutkę uroginekologiczną i członkinię rady programowej Fundacji - Magdę Kosmalę-Banasik.

- Jakie wyróżniamy zaburzenia seksualne?

- Czy fizjoterapia uroginekologiczna może nam pomóc w 100% pożegnać bolesne współżycie?

- Czy możemy zamienić wstyd do własnego ciała w świadomość, która sprawia, że znamy coraz lepiej swoje potrzeby?

Bolesne współżycie jest niestety jedną z częstszych dolegliwości, które towarzyszą endometriozie. Zdecydowanie seks nie musi tak boleć i warto udać się po pomoc, by przynajmniej spróbować rozwiązać ten problem. Warto również wyjść z gabinetu ginekologicznego, gdy słyszymy takie rady jak “lampka wina i relanium przed stosunkiem”.

Tematowi dyspareunii przyglądam się w odcinku solowym, w którym podzielę się historiami z gabinetów ginekologicznych. Od tych mniej szkodliwych, po obrzydliwe, wykraczające poza wszelkie granice.

Dzisiaj już wiemy, że jest szereg niefarmakologicznych sposobów na wsparcie w endometriozie. Mamy cały arsenał narzędzi, które mogą poprawić jakość naszego życia i wcale nie muszą być trudne, ani kosztowne. Jednym z nich są ćwiczenia hipopresyjne, które możemy wykonywać w domu, by zmniejszyć ból podczas miesiączki, podczas współżycia czy przeciwdziałać zaparciom.  

Do rozmowy zaprosiłam pierwszą w Polsce instruktorkę metody Low Pressure Fitness, fizjoterapeutkę uroginekologiczną Anię Łukasik. 

Poruszymy m.in. kwestie:

- podejścia fizjoterapeutycznego do pacjentek z endometriozą/bólem przewlekłym w USA

- korzyści zdrowotnych z treningu LPF wykonywanego regularnie
- warsztatach LPF w endometriozie

Co jedni z najbardziej doświadczonych specjalistów mówili podczas tegorocznego WCE w temacie:

Zapraszamy do przesłuchania najnowszego odcinka, w którym rozmawiam z fizjoterapeutką uroginekologiczną Małgorzatą Starzec-Proserpio.

...

Aplikacja, o której wspominamy w rozmowie to Lucy App:

https://apps.apple.com/hu/app/apple-store/id1581410603?l=en

oraz platforma edukacyjna EndoZone:

https://www.endozone.com.au/

Czy kiedykolwiek usłyszałyście w gabinecie ginekologicznym o tym, żeby kłaść się spać o 22.00, przesypiać ok. 8h… i nie do końca uwierzyłyście, że to cokolwiek zmieni? ;)

Do rozmowy o śnie zaprosiłam autorkę książki “Jak spać, żeby się wyspać?”, dietetyczkę, twórczynię kanału na youtube “Forma na życie” Darię Łukowską. 

Poruszyłyśmy m.in. temat chronotypów, pracy zmianowej oraz wpływu rozregulowanego rytmu okołodobowego na hormony i przewlekły stan zapalny towarzyszący chorobom takim jak endometrioza.

TEDxBiałystok | Daria Łukowska - Czy na pewno jesteś nocnym markiem?

https://www.youtube.com/watch?v=XROEe2AJ0yA&ab_channel=TEDxTalks

"Jak spać, żeby się wyspać?" - książka o śnie Darii Łukowskiej

https://www.znak.com.pl/ksiazka/jak-spac-zeby-sie-wyspac-lukowska-daria-230527

Jak rozmawiają ze sobą Endopolki?

Szczerze, ze zrozumieniem, z wzajemną czułością, wyrozumiałością i świadomością choroby.

Tak mi się rozmawiało z moją dzisiejsza gościnią - Weroniką Łuczak-Łeszyk czyli jedną z trzech Endopozytywnych.

Poruszyłyśmy temat diagnostyki, opieki specjalistycznej, operacji, holistycznego wsparcia, endo-działaczek, a to wszystko w oparciu o własne doświadczenia życia z chorobą.

Jaką rolę pełni stan zapalny w powstawaniu bólu w endometriozie?

Czy endometrioza jest chorobą autoimmunologiczną lub rodzajem nowotworu?

Jak zapobiegać stanowi zapalnemu?

Do rozmowy na temat powyższych kwestii zaprosiłam biolożkę molekularną dr n.med. Karolinę Karabin.

Czy wiecie, że są osoby, które doświadczają odmy i krwioplucia podczas miesiączki?

To endometrioza w klatce piersiowej, która najczęściej zlokalizowana jest na przeponie i płucach.

O tej rzadkiej postaci endometriozy rozmawiałam z dr Tomaszem Marjańskim, torakochirurgiem, który podejmuje się operacji endometriozy w klatce piersiowej i porusza ten temat na szeroką skalę oraz Martą Prymas i Michałem Dziedzicem, studentami medycyny należącymi do koła naukowego zajmującego się tym rodzajem endometriozy.

Kiedy u Was pojawiła się pierwsza miesiączka?

Czy wraz z nią pojawiły się od razu bardzo obfite krwawienia i silne bóle?

Niestety endometrioza dotyczy również naprawdę młodych dziewcząt, o czym rozmawiałam

z prof. Agnieszką Drosdzol-Cop, jedną z 5 specjalistek ginekologii dziecięcej i dziewczęcej w Polsce. Poruszyłyśmy kwestie:

🔸diagnostyki endometriozy u dziewcząt i nastolatek

🔸wsparcia holistycznego, które jest istotne już w najmłodszych latach

🔸leczenia operacyjnego - laparoskopowego

🔸prawdopodobieństwie endometriozy u córki Endopolki oraz czujności, którą warto w sobie mieć

Czy endometrioza jest łatwa do zdiagnozowania? 

Czy mamy jeden schemat postępowania w przypadku endometriozy? A może do każdej pacjentki warto podejść indywidualnie?

Jakie są największe wyzwania w leczeniu endometriozy?

Jakie super moce ma Robot da Vinci używany podczas specjalistycznych operacji endometriozy?

Rozmowa z dr Joanną Bubak-Dawidziuk - specjalistką w diagnostyce, leczeniu zachowawczym oraz operacyjnym pacjentek z endometriozą z Endo Team Warsaw :)

. . . . . . 

Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek i Patronów poprzez serwis Patronite 🔥 W moim odczuciu nowoczesna forma darowizny, z dodatkową korzyścią dla wspierających. To mój sposób, by okazać Wam wdzięczność za wsparcie!

Jeśli chcesz regularnie wspierać tworzenie tego podcastu i dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie https://patronite.pl/fundacjaendopolki