In der heutigen Episode haben wir mit Marcus Blenke mal wieder einen spannenden Gast. Marcus war Radprofi, lange Jahre in der Forschung und Entwicklung von Laufschuhen und Einlagen tätig, ist Trainer (war sogar mal Nationaltrainer im Bereich Ausdauer im Skisport) und passionierter Trailläufer. Er betreibt außerdem den Laufladen Rheingausport im schönen Oestrich-Winkel, jede Menge Stoff für eine interessante Stammtischrunde also…das er auch mal Triathlet und Trainier in dem Bereich war, lassen wir mal galant unter den Tisch fallen…alles außer Schwimmen und so…

Da wir ja mit dieser Episode quasi Geburtstag haben, meldet sich Friend of the Show Thomas per Audionachricht auch noch zu Wort. Er hat uns außerdem im Laufe der Woche megamäßig überrascht, als er uns ein Foto von unseren Geburtstagsgeschenken geschickt hat. Wie geil ist das denn bitte?!?

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Wir haben Gäste! Volker und Martin dürften den meisten von euch wohl bekannt sein, die beiden Brüder betreiben den Was läuft? Podcast und waren auch schon bei Waschtl und Thomas zu Gast.

Da die beiden sich jetzt in die Hände einer Trainerin begeben haben um ihre Bestzeiten auf 10 Kilometer anzugreifen, haben wir sie uns geschnappt und zu eben diesem Training befragt.

Viel Spaß bei dieser großen Runde des Endurance Talk Stammtisch.

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Wir haben mal wieder einen Gast an unserem virtuellen Stammtisch. Von ihm habt ihr in der vorletzten Episode schon mal gehört, als Tom aus der Schweiz von der Tour d’Uetli geschwärmt hat. Nico Schefer ist einer von drei „Erfinder“ der Tour d’Uetli, einem wie wir finden sehr innovativem Rennformat.

Wir sprechen mit Nico also über die Tour d’Uetli und auch ein wenig darüber ob solche Formate Zukunft haben und auch ob und wie sie für andere Sportarten umgesetzt werden können. Kleiner hint am Rande; ja können sie.

Wie Nico mit der Idee „Tour d’Uetli“ die Welt des Ausdauersports erobern wird, erfahrt ihr also in dieser Episode des Endurance Talk Podcast. You’ve heard it here first!

Wir haben außerdem zur letzten Episode „not just sad“ viel positives und bestärkendes Feedback von euch erhalten und wollen an dieser Stelle auch noch mal Sandra und Thomas für ihre Offenheit danken.

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In der heutigen Episode haben wir mit Sandra und Thomas (über das Laufen) wieder zwei Call-in Gäste, die ein wichtiges und leider oft sehr stiefmütterlich behandeltes Thema in den Podcast bringen. Das Thema Depression / depressive Phasen wird nicht nur bei uns Läufern oft und gerne verschwiegen. Kaum jemand geht verständlicherweise mit seiner vermeintlichen Schwäche hausieren denn oft genug wird diese Erkrankung in der Bevölkerung mit „schlechter Laune“ oder auch Traurigkeit gleichgesetzt. Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ oder „Du musst Stärke zeigen“ machen es betroffenen auch nicht unbedingt leicht. Dabei ist professionelle Hilfe hier oft das Einzige was den Betroffenen helfen kann und das möglichst früh.

Info-Telefon Depression: 0800 3344533

Sandra und Thomas berichtet davon, wie sie mit dem Thema umgegangen sind und auch, wie und wo sie Hilfe gefunden haben. Wir bedanken uns an dieser Stelle noch einmal für die klaren und ehrlichen Worte der beiden und hoffen, dass euch als Hörer dieses Thema ebenfalls hilft.

Im Feedbackteil bringt Sandra etwas Licht ins Dunkle und hat privat mit einem Jäger über Läufer / Störer in nächtlichen Wäldern gesprochen. Diese Erkenntnis teilt sie mit uns und euch.

Thomas (über das Laufen) hat in den letzten Tagen den Versuch unternommen seine „dumme“ freie Rolle mit Zwift zu verheiraten und ist dabei auf einen interessanten Blogartikel gestoßen.

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In dieser Episode bekommen wir einen Anruf von Tom aus der Schweiz, sprechen über den virtuellen Etappenlauf Tour d’Uetli in der Nähe von Zurich, Karnevalsprinz Björn erzählt von seiner Covid Erkrankung und der darauf folgenden Laufpause, der Waschtl macht was mit Eiern. Außerdem gehen wir auf Hörerfeedback ein und fallen danach in ein kleines Nerdtalk rabbit hole.

Kennst du weitere virtuelle Läufe die wie die Tour d’Uetli auf einer festgelegten Route starten? Dann schreib uns doch deine Tipps in die Kommentare!

Hast du auch mal Lust Teil des Endurance Talk Podcasts zu sein? Dann sei entweder jeden zweiten Mittwoch ab 20:00 live dabei, oder schick uns einfach einen Audiokommentar.

Und jetzt viel Spaß bei der 10. Episode des Endurance Talk Podcasts!

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Auch im neuen Jahr sitzen wir wieder an unserem Stammtisch für Ausdauersportler und sprechen übers Laufen und Radfahren.

Während Thomas und Sascha „zwischen den Jahren“ mehr oder weniger nichts aufregendes getrieben haben, hat sich der Waschtl an den Rapha Festive500 gewagt und zwischen Heiligabend und Silvester 500 Kilometer auf dem Rennrad abgespult. Wie es ihm ergangen ist und was die Beine dazu sagten, ist eines der Themen in dieser gemütliche Runde.

In dieser Episode dürfen wir wieder Gäste begrüßen und so gesellen sich Sven und Thomas zu uns in die Runde.

Viel Spaß bei unser ersten Episode im neuen Jahr.

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir lassen unser Jahr 2020 Revue passieren. Dabei versuchen wir ganz bewusst die schönen und positiven Dinge zu betonen, denn stressig as das Jahr schon von ganz alleine.

Im März dieses Jahres haben der Waschtl und Sascha, damals noch als Live Call-in Show im Trail Running Podcast mit dem Vorläufer des Endurance Talk Podcast begonnen. Zu dem Zeitpunkt hatte keiner der beiden geahnt, dass kein halbes Jahr später daraus ein eigener Podcast zusammen mit Thomas entstehen würde. Niemand von uns hätte sich träumen lassen, dass wir seitdem mit der Hilfe von euch Hörern eine tolle Community aufbauen würden. Ihr, die Hörer dieses Podcasts diskutiert seit der ersten Episode fleißig in der Slack Community mit, ruft regelmäßig in der Live-Show an und werdet somit ein aktiver Teil dieses virtuellen Stammtischs für Ausdauersportler. Das Ganze gipfelte dann darin, dass ihr Sascha zur Seite geeilt seid und sogar eine komplette Sendung mit ihm gestaltet habt, als Thomas und Waschtl verhindert waren. Wie geil ist das denn bitte?! Dieses Podcastprojekt ist für uns drei definitiv eines unserer positivsten Erlebnisse in 2020, daher vielen Dank an euch da draußen!

Auch sportlich ging dann doch einiges bei uns dreien, man glaubt es ob der Umstände ja kaum. Der Waschtl hat sich aus zwei Verletzungen raus gekämpft und hat seinen Weg der Transformation von einer Couch Potatoe zum Läufer weiter fortgesetzt.

Für Thomas stand dieses Jahr unter anderem der Joker Trail auf dem Plan, bei dem er durchaus an seine Grenzen ging und ihn dennoch (oder vielleicht sogar gerade deswegen) in bester Erinnerung behalten hat. Selbstlos wie Thomas ist, lief er auch oft einfach „nur“ als Begleitung für Marathon oder sogar Ultramarathon Debütanten mit.

Saschas Highlight war #derlängste Tag zusammen mit Vereinskollege Tim von Coffee&Chainrings bei dem er 24 Stunden im Rennradsattel saß und Runde um Runde fuhr.

Wie es die Tradition der Call-in Show so will, ließ es sich der Harlerunner nicht nehmen und gesellte sich zu uns und erzählte uns von seinem Jahr 2020.

Jenny schaffte es leider nicht persönlich zu uns, ließ uns aber per Audiokommentar Grüße da. Vielen Dank dafür.

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Heute ist mal alles anders! Der Waschtl fällt leider ohne Stimme aus (gute Besserung an dieser Stelle noch mal) und Thomas ist ebenfalls verhindert. Darum hat sich Sascha kurzerhand einen anderen Thomas für die heute Episode zum Thema „Laufen im Dunklen – stören wir die Tiere wirklich?“ eingeladen.

Sascha hatte zu diesem Thema in den letzten Tagen einige Diskussionen geführt, ist ohne Licht und auch mal nur mit Rotlicht im Wald gelaufen, konnte aber keine Verhaltensänderung bei dem ortsansässigen Wild feststellen. Er stellt also die gewagte These auf, dass wir Menschen die Tiere sowieso schon beeinflussen und sie auch speziell nach Einbruch der Dunkelheit nicht mehr stören als tagsüber da sie sich in ruhigere Abschnitte begeben.

Damit kann er eigentlich nur falsch liegen, oder?

Unser spontaner Gast Nicole hat dazu ebenfalls eine Meinung und so ergibt sich ein spannendes Abwäge von Argumenten mit dem Ergebnis, dass wir unbedingt einen Experten zu diesem Thema befragen müssen. Wer von unserer Hörern also Experte auf diesem Gebiet ist, wir brauche da mal deine Hilfe!

Wir sprechen außerdem über Stürze beim Laufen, die fantastischen Rekorde die dieses Jahr gefallen sind und natürlich auch über Kilian Jornet Phantasm 24 Stunden Lauf auf einer 400 Meter Bahn der jetzt dann doch am 27.11. im norwegischen Mandalen startet.

Zu guter Letzt stellen Thomas und Sascha noch die zwei Apps bzw. Entwicklerprojekte runalyze und raceday me vor und laden euch alle herzlich zum wöchentlichen Zwift Meetup des Endurance Talk Podcast ein. Dieser wird am 26.11. um 20:00 schon das zweite Mal stattfinden und wir freuen uns auf viele, viele Teilnehmer!

Der Beitrag Nächtliche Ruhestörung im Wald?! erschien zuerst auf Endurance Talk.

Servus liebe Stammtisch-Freunde! Wir sind wieder da – live.. ungeschminkt… hübsch wie eh und jeh! Äh.. Ja.. Also.. um wieder auf den Boden der Tatsachen zurück zu kommen: Thomas startet wieder durch, beim Waschtl läufts wieder rund und Sascha erzählt von seinem atemberaubenden Lauf mit Michael auf dem Moselsteig.

Und fast wie wenn der Teufel.. äh Thomas es so gewollt hätte, ruft doch tatsächlich sein Kumpel der Björn an und erzählt von seinem geplanten Karnevalsmarathon und wie die Corona Pandemie die Karnevalssaison ausbremst.

Zum Schluß wird es mal wieder so richtig nerdig: Laufkartoffeln und Radkartoffeln sind angesagt! Stryd, Rolle und Wattmesser lassen grüßen!

Viel Spaß mit der neuen Episode!

Der Beitrag Vorwärts immer, rückwärts nimmer! erschien zuerst auf Endurance Talk.

In dieser Episode des Endurance Talk hat sprechen wir natürlich noch einmal über den grandiosen Auftritt des deutschen Backyard Ultra Teams bei der Big Dog`s Backyard World Championship am 17.10.2020 in Kandel. Allen voran haben dort Marina Kollassa, Michael Ohler und Andreas Loeffler mit 51 bzw. 50 Runden nicht nur den bisherigen deutschen Backyard Rekord eingestellt, sondern sind auch in die Riege der 50+ Läufer eingezogen.

Wir durften dazu neben Schinder-Trail Veranstalter und Moderator des “Germany Satellite” Alex Holl auch den persönlichen Supporter der Last Woman Standing und 3. des Schinder-Trail Backyard Ultras Christoph Wurm in unserer Runde begrüßen.

Neben dem Backyard als großes Thema sprechen wir noch mal übers Rollentraining in der jetzt kommenden Herbst- und Wintersaison und darüber wie unser Training so läuft oder auch nicht.

Der Beitrag Eine Woche wach erschien zuerst auf Endurance Talk.