In Staffel 2 soll sich alles ums Sprinten drehen. In der ersten Folge geben wir einen Überblick über das Thema und besprechen (unter anderem), woraus sich Schnelligkeit zusammensetzt und warum man unbedingt lange Pausen machen muss, wenn man wirklich schneller werden will.

High Noon - La grande Finale: Wir fassen zusammen, worüber wir in den letzten Folgen der ersten Staffel gesprochen haben. Viel Spaß damit.

Lockdown. Sollte ich lieber nur Light-Produkte essen und Fett verlieren, oder kann ich auch in eine tiefe Massephase eintauchen und richtig Muskeln draufpacken? Wir machen Licht im Dunkeln.

Wie schaffe ich es im Lockdown nicht die Nerven zu verlieren? Warum sollte ich gerade jetzt Vollgas geben? Bringt das alles überhaupt was? Wir klären auf.

Sprinten vereint Prävention und Leistungssteigerung. Aber was unterscheidet Sprinten vom Laufen und worauf sollte ich achten, wenn ich mit dem Sprinten beginnen will? Das und vieles mehr in dieser Folge.

Das Equipment diktiert die Möglichkeiten. Heute sprechen wir darüber, welches Equipment du dir für dein Home Gym zulegen solltest.

Die erste Folge - ein Meilenstein! Passend zur aktuellen Situation sprechen wir darüber, wie man den Lockdown optimal für sich nutzen kann, um gestärkt daraus hinauszukommen. Wir freuen uns sehr, euch endlich die Früchte unserer Arbeit präsentieren zu können.