HIGH VALUE WOMAN– Empowerment oder Rückschritt?

„High Value Woman“ – ein Begriff, der gerade scheinbar wieder ein Comeback feiert und überall ist. Auf TikTok, in Dating-Podcasts, in Kommentarspalten.Seit wann haben Frauen bitte wieder einen Marktwert?!

In dieser Folge spreche ich darüber, woher das Konzept der „High Value Woman“ kommt, warum es auf den ersten Blick empowernd wirkt und weshalb es bei genauerem Hinsehen ziemlich antifeministisch ist.

In dieser Folge spreche ich über die latente Sehnsucht nach mehr: mehr Optionen, mehr Erlebnisse, mehr Versionen von uns selbst.

Warum fühlt sich jede Entscheidung in den 20ern wie ein Verlust an?
Was macht FOMO mit uns – und worin unterscheidet sie sich von echter Sehnsucht?
Warum romantisieren wir ständig die „Was-wäre-wenn“-Version unseres Lebens?
Und ist dieses ständige Streben nach mehr wirklich Ambition – oder einfach Angst, stehen zu bleiben?

Eine ehrliche Folge über Potenzial, Vergleich, den Butterfly-Effekt im Kopf – und darüber, ob Zufriedenheit vielleicht leiser ist, als wir dachten.

Ich teile heute meine geplanten (und ungeplanten) February Side Quests: von Märkten, Kinoabenden und Creative Dates bis hin zu kleinen Solo-Momenten, die keinen Zweck erfüllen müssen.

Eine Folge über Whimsy statt Hustle, Erlebnisse statt Ergebnisse und die Erkenntnis, dass nicht jeder Monat einen Main Plot braucht.

Ach, und ein paar Definitionen zu Begriffen wie Whimsy und Kätzchen, lol.

Kinder kriegen – Default oder bewusste Entscheidung?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinderkriegen für viele Frauen noch immer als der gesellschaftliche Default gilt – und warum diese Entscheidung so selten wirklich hinterfragt wird.

Es geht um den Unterschied zwischen dem Wunsch nach Kindern und dem Wunsch nach dem Bild von Familie, sowie um die Frage, was eine bewusste Entscheidung überhaupt ausmacht.

Ich spreche über strukturelle Benachteiligung von Müttern, patriarchale Rollenbilder, fehlenden Kinderwunsch und die Ehrlichkeit, sich selbst einzugestehen, ob man dieser Verantwortung gerecht werden möchte oder nicht.
Eine nachdenkliche Folge über Selbstbestimmung, Erwartungsdruck und darüber, dass es kein moralisches Ranking für Lebensentscheidungen gibt.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Treffen mit Freund*innen manchmal mehr wie Status-Updates anfühlen als wie echte Nähe.
Warum wir uns gegenseitig über unser Leben informieren, statt es zusammen zu erleben – und wie Freundschaften dabei langsam oberflächlich werden, ohne dass es jemand merkt.

Es geht um Busy-Sein, Social Media, erwachsene Freundschaften und darum, warum Nähe nicht durch Erzählen entsteht, sondern durch gemeinsame Momente.

Also nehmt diese Folge als Anlass, mal über eure Freundschaften zu reflektieren ihr Mäuse! <3

In dieser Folge spreche ich über den unsichtbaren Preis des Single-Seins.

Über die finanzielle, emotionale und soziale „Single Tax“, die man zahlt, wenn man allein lebt – und warum darüber kaum jemand redet.

Es geht um höhere Lebenshaltungskosten, um Geld, das wir ständig für die Meilensteine anderer ausgeben, und um die Tatsache, dass Single-Sein gesellschaftlich oft als Übergang statt als vollwertiges Leben gesehen wird.

Eine ehrliche Folge über Unfairness, Erwartungshaltungen und darüber, warum dein Leben auch ohne Beziehung vollwertig ist.

Es geht offiziell in Runde 2: von "You Are Here" über "Throne of Glass" und bis hin zu "Sociopath" ist hier alles und quasi jedes Genre mit dabei.

Enjoy liebe Entenfreunde!

Was ist 2025 alles passiert und (noch viel wichtiger) was steht auf meiner Bingo Liste für 2026?

Andere Highlights aus der Folge:

- Philomena ist ein Eichhörnchen und ein Panda

- Erstmal kurz hinterfragen ob Neuseeland in Europa liegt

- Philomena hat keine Freunde

- und der unnötige Reminder, dass ich nächstes Jahr einfach 25 werde lol

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten als Erwachsene*r oft ganz anders aussieht, als wir es in Erinnerung haben. Warum die Nostalgie im Winter so laut wird, warum der Druck, fröhlich zu sein, manchmal erdrückt – und wieso Einsamkeit an den Feiertagen viel normaler ist, als wir denken.

Es geht um komplizierte Familiengefühle, veränderte Erwartungen und darum, wie man Weihnachten neu definieren kann, ohne es „perfekt“ machen zu müssen. Eine cozy, ehrliche Folge für alle, die Weihnachten lieben wollen, aber nicht immer können.

Perfekt zum Spazierengehen, Aufräumen oder einfach kurz Durchatmen. 🕯️✨

In dieser Folge quatsche ich über die ersten 15 Bücher, die ich 2025 gelesen habe: Was mich gecatcht hat, was eher meh war, welche Tropes mich überraschend glücklich gemacht haben und welche Autor*innen dringend einen Reality-Check brauchen.
Es wird cozy, ehrlich, ein bisschen chaotisch – classic me.

Part 2 Incoming ihr Mäuse!!!