Entendiendo mis emociones

Te enseño cómo navegar en la tormenta de lo que puede ser estar pasando un mal momento contigo mismo ante las emociones y pensamientos negativos, soltando un ancla para aprender a sobrellevar la tormenta.

De Frida y Nati, para el corazón de Nati

Una introducción a tus emociones, cómo es que influyen en tus decisiones diarias y en cómo reaccionamos ante lo que nos sucede no tan bueno en nuestro día a día. ¿Cómo puedo comenzar a manejarlas? Yo te enseño a comprender primero cómo funcionan y porque es importante gestionarlas. Acompáñame en esta primera platica para conocer más acerca de cómo funciono por medio de mis emociones.