En este episodio nos sentamos con Francisco J. Villarroel para explorar lo que realmente significa crecer, transformarse y volver a uno mismo. Hablamos de lo importante que es desprogramar para reprogramar, de soltar creencias heredadas y formas automáticas de vivir que ya no nos hacen bien.

Desde la experiencia del inmigrante hasta el valor de la soledad elegida, este episodio toca temas profundos como la paciencia, el fracaso como maestro, y la reconstrucción de identidad. Francisco comparte cómo los nombres crean conexiones reales, cómo viajar puede sanar, y cómo la naturaleza nos enseña sobre abundancia y presencia.

Un episodio que invita a dejar de correr, a confiar en el proceso, y a sembrar con intención todo lo que se quiere cosechar.

Porque a veces no estamos rotos… solo estamos mal programados. Y se vale empezar de nuevo.

Temas clave:

• Desprogramar para reprogramar

• Crecimiento personal y autoconocimiento

• El valor de la soledad

• La experiencia del inmigrante

• La paciencia como herramienta de transformación

• Fracaso, humildad y reconstrucción

• Conexiones auténticas y el poder de los nombres

• Naturaleza, abundancia y viajes como medicina

Gracias por escuchar Entrándole al Alma.

En este episodio exploramos la complejidad de la identidad a través de tres egos principales: la social, la estratega y la esencia. Reflexionamos sobre cómo cada uno de estos egos influye en nuestra vida personal y profesional, y cómo aprender a reconocerlos, nombrarlos y equilibrarlos es esencial para nuestro crecimiento.

Conversamos junto a Lorena Coyle, quien actualmente está escribiendo un libro sobre este tema, y comparte su experiencia en el proceso de identificar y nombrar diferentes egos o personalidades internas para facilitar la autoexploración y la autoaceptación.

También hablamos sobre la importancia de la autenticidad, el balance entre dar y recibir, y la reprogramación de creencias limitantes que muchas veces nos frenan sin darnos cuenta.

Este episodio es una invitación a dejar de juzgar nuestras emociones, a entender que no estamos “rotos”, sino condicionados, y a recordar que la naturaleza —y la vida— aman el coraje de quien se atreve a actuar.

Algunos temas que tocamos:

• La importancia de identificar y nombrar a nuestros egos o personalidades internas.

• Cómo vivir con más autenticidad en la vida cotidiana.

• El papel de la estratega y de la social en nuestro desarrollo.

• Reprogramar creencias limitantes para avanzar.

• La importancia de balancear la espiritualidad con la experiencia humana.

• Cómo la escritura puede ser una herramienta de autoexploración.

Frases para recordar:

• “La autenticidad ante todo.”

• “Usted haga lo mejor que pueda.”

• “La naturaleza ama el coraje.”

Si te resuena este episodio, compártelo con alguien que esté en su propio proceso de descubrir, abrazar y entender mejor a sus propios egos.

Gracias por permitirte sentir, cuestionar y recordar.

Aquí seguimos, Entrándole al Alma.

En este episodio converso con Sion, un emprendedor que ha creado diferentes tipos de negocios y que entiende, desde la experiencia real, que la mentalidad y las emociones son piezas clave para construir una vida con propósito.

Hablamos de cómo la motivación no es suficiente si no hay disciplina, del impacto que tiene el ego en nuestro crecimiento, y de lo importante que es estar presentes para realmente disfrutar la vida.

Tocamos temas como:

— La diferencia entre mentores y profesores

— Cómo el multitasking afecta tu productividad y bienestar

— La importancia de crear una relación sana con el dinero

— Cómo enseñar a nuestros hijos inteligencia emocional

— Y el poder de la autenticidad como herramienta de éxito

Sion comparte con claridad, honestidad y experiencia. Y yo, como siempre, te traigo estas conversaciones reales que nos invitan a ver hacia adentro, cuestionar lo aprendido y elegir diferente.

Takeaways:

— La disciplina sostiene lo que la motivación no alcanza

— El ego puede ser un gran obstáculo si no lo observamos

— El dinero no es enemigo, es una herramienta

— El multitasking nos dispersa, la presencia nos enfoca

— La acción es la única salida real al miedo

— La autenticidad no es negociable si quieres vivir en paz

— Lo importante no es solo llegar, sino disfrutar mientras llegas

Un episodio para escucharlo con calma, tomar nota, y recordarte que todo lo que estás buscando afuera… empieza dentro de ti.

Gracias por estar aquí, por escuchar, y por darte este espacio para entrarle al alma.

Nos vemos en el próximo episodio…

donde seguiremos cuestionando, sintiendo y recordando quiénes somos en realidad.

Un diagnóstico no es un pronóstico | Una conversación con María Cristina

En este episodio íntimo, me siento a conversar con María Cristina sobre lo que significa realmente sanar. Compartimos nuestras experiencias personales atravesando la enfermedad, la pérdida y el miedo, pero también hablamos del amor, la aceptación, la familia y la reconexión con el alma.

A lo largo del episodio, recordamos que un diagnóstico no tiene por qué convertirse en un destino. La vida se puede vivir con gozo, presencia y profundidad — incluso en medio del dolor. Sanar es posible, y muchas veces, nace justo en los momentos más oscuros.

Algunos takeaways de esta charla:

• La conexión con uno mismo es la base para servir a los demás

• Las emociones no se evitan, se transitan

• La familia sostiene y refleja en los momentos difíciles

• Aceptar lo que es, abre la puerta a lo que puede ser

• Reprogramar nuestras emociones es parte del camino

• La conciencia cambia todo

• Fluir con lo que sentimos es parte del bienestar

Frases que se quedan con nosotras:

“El alma reconoce al alma.”

“Un diagnóstico no es un pronóstico.”

“Fluir con las emociones es vital.”

Gracias por estar aquí. Gracias por darte el permiso de escuchar, de cuestionarte, de sentir.

Te mando un abrazo al alma.

Nos vemos en el próximo episodio.

Entrándole al Alma: Constelaciones Familiares con Luis Sosa

En este episodio, Miriam Zaga conversa con Luis Sosa sobre el poderoso mundo de las constelaciones familiares —una herramienta terapéutica que revela las raíces invisibles de nuestros conflictos emocionales y patrones repetitivos. A través de una mirada íntima y profunda, exploramos cómo nuestras historias familiares, lealtades inconscientes y desórdenes en el sistema afectan nuestra vida cotidiana.

Hablamos sobre las tres leyes fundamentales: la pertenencia, la jerarquía y el equilibrio entre el dar y el recibir. También exploramos cómo el amor mal entendido puede generar cargas emocionales, y cómo la representación simbólica en una constelación puede abrir espacios de sanación y transformación. Además, compartimos la historia de Bert Hellinger, el creador de este enfoque, y su impacto en la psicoterapia moderna.

Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro, a cuestionar lo heredado y a abrir el corazón al orden, al amor y a la libertad.

Takeaways:

• Las constelaciones familiares revelan dinámicas ocultas que influyen en nuestras vidas.

• Sanar implica honrar y dar lugar a quienes vinieron antes.

• La curiosidad y el autoconocimiento son claves en el camino terapéutico.

• Integrar lo vivido en una constelación puede transformar profundamente tu forma de vivir.

Así que pónganseme cómodos, sírvanse algo rico… y vamos a entrarle al alma.