A veces no entendemos por qué nos sentimos vacías…hasta que descubrimos que estamos actuando en automático. Cumpliendo. Fingiendo. Apagando lo que somos.

Este episodio es una invitación a volver. A preguntarte si estás en coherencia contigo. Si lo que haces vibra con lo que sientes. Si estás viviendo desde tu verdad… o desde el “deber ser”. Porque la paz no llega cuando todo se acomoda afuera, llega cuando tú vuelves a ti.

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Cuando das sin medida…sin pausa, sin descanso, sin preguntarte qué necesitas tú, no solo te agotas… también empiezas a desaparecer ante los ojos de quienes te rodean.

Porque cuando tú siempre estás, cuando tú lo resuelves todo, cuando tú nunca fallas…muchos dejan de ver el valor de lo que entregas.

Y sin darte cuenta, pasas de ser alguien que ama, a alguien que se anula para que los demás no se vayan.

Este episodio es una pausa para volver a ti.
Para recordarte que priorizarte no es dejar de amar, es dejar de abandonarte.

Aquí no hablamos de egoísmo, sino de un amor más consciente, más equilibrado, más verdadero…
donde tú también cabes.

🎧 Escucha más en Entre Almas y Átomos — el podcast que te acompaña a sanar, sentir y volver a ti.

💬 Cuéntame: ¿alguna vez sentiste que dabas tanto… que te perdiste a ti en el proceso?
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Hay vínculos que nos dejan marcada el alma…Y aunque ya no estén en nuestra vida, siguen viviendo dentro de nosotras.

Esta meditación es una invitación a empezar a soltar.Soltar lo que duele.Lo que pesa.Lo que ya no necesitas seguir cargando.

No para negar lo que fue,sino para abrir espacio a lo que sí mereces recibir.

Solo necesitas respirar…y permitir que tu energía vuelva a ti.

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Miedo. Culpa. Rabia. Tristeza…
Todas las sentimos. Pero muchas veces las guardamos en silencio, creyendo que están mal o que no deberían estar ahí.

En este episodio hablamos de esas emociones que a veces duelen, pero que también pueden transformarse en algo profundamente sanador.

No se trata de evitarlas. Ni de reprimirlas. Se trata de sostenerlas con conciencia, de escuchar lo que quieren decirnos… y de permitir que nos devuelvan a nosotras mismas.

🎧 Si estás sintiendo mucho… este episodio puede ser el primer paso para liberar.

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No todas las relaciones que duelen son amor.A veces, lo que hemos llamado “normal” es solo lo que aprendimos a soportar.

En este episodio vamos a hablar con honestidad sobre las señales que diferencian una relación tóxica de una relación consciente.Cómo reconocer los patrones que te desgastan, por qué cuesta tanto salir de ahí, y qué implica construir una conexión sana, sin perderte a ti en el proceso.

Porque mereces un amor donde puedas ser tú, no una versión reducida de ti para ser aceptada.

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Cuando el corazón duele, a veces no sabemos por dónde empezar.Y aunque el tiempo ayuda, hay heridas que solo empiezan a sanar cuando nos atrevemos a mirarlas de frente, con amor y sin juicio.

Esta meditación está pensada para acompañarte en esos momentos donde sientes el peso del dolor, la pérdida, la decepción o el cansancio emocional.Para ayudarte a volver a ti, poco a poco, sin exigencia.Y recordarte que dentro de ti hay una fuerza más grande que todo lo que has vivido.

No estás rota. Estás sintiendo.Y eso también es parte de sanar.

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Conectar con tu alma no es una frase bonita ni una moda espiritual.Es un proceso real. Íntimo. A veces incómodo. Pero profundamente necesario.

En este episodio quiero hablarte de eso que no siempre se puede explicar con palabras, pero que se siente cuando dejas de huir de ti misma.Cuando empiezas a escucharte.Cuando dejas de buscar afuera… y te atreves a mirar hacia adentro.

Porque para conectar con tu alma no necesitas ser perfecta. Solo necesitas estar dispuesta.Y en ese camino hacia ti… también te encuentras con lo divino.

Llámalo Dios, energía, amor, o en lo que tú creas.En mi caso, Dios.

Lo importante es que lo sientas. Y que no te pierdas más de ti.

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¿Alguna vez has sentido que te culpabilizan por cosas que no hiciste? ¿O qué tus emociones son constantemente invalidadas? Puede que estés siendo manipulada emocionalmente sin darte cuenta. En este episodio, exploramos las señales más comunes de la manipulación emocional, cómo identificarla y qué hacer para empezar a proteger tu energía y tu paz. Porque mereces relaciones que te nutran, no que te desgasten.

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A veces, entre tantas voces externas y exigencias diarias, olvidamos escucharnos.Nos desconectamos de nuestro centro, de nuestra verdad, de esa voz interna que sabe lo que necesitamos.

Esta meditación es una invitación a volver a ti.A silenciar el ruido del mundo y abrir espacio para escucharte con honestidad y amor.

🌿 Respira. Regresa. Reencuéntrate contigo.

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¿Alguna vez has sentido que todo está conectado, incluso sin entender muy bien cómo?La física cuántica, más allá de los términos complejos, nos ofrece una mirada fascinante sobre la energía, la vibración y la conexión entre todo lo que existe.

En este episodio vamos a explorar, de forma clara y sencilla, qué significa realmente eso de que "todo es energía", cómo influye en tu vida diaria, y por qué entenderlo puede ayudarte a transformar tu realidad desde adentro.

Este no es un episodio para científicos. Es para almas curiosas que quieren comprender cómo su propia energía puede crear, atraer y transformar.