Así como es importante aprender a identificar las red flags 🚩, también lo es reconocer las green flags: esas señales que te muestran que estás en un vínculo sano, nutritivo y real.

En este episodio hablamos de esas actitudes que marcan la diferencia: respeto, cuidado mutuo, comunicación clara, apoyo en tu crecimiento y mucho más.

Porque el amor sano no se trata de perfección, sino de presencia, compromiso y alegría compartida.

Quédate conmigo y reflexiona: ¿estás en una relación donde floreces… o donde te apagas?

💬 Cuéntame: ¿qué green flag valoras más en tu relación?

❤️ Dale like si estás lista para reconocer y celebrar el amor sano.

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Esta meditación es un espacio para dejar atrás lo que pesa y abrir tu corazón a lo que viene.

A través de la respiración y la visualización, te acompaño a soltar recuerdos, culpas y cargas que ya no necesitas… y a recibir con confianza lo nuevo que la vida tiene para ti.

Un momento para limpiar tu energía, liberar tu alma y volver a sentir ligereza y esperanza.

✨ Regálate este espacio: suelta, confía y empieza de nuevo.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué parte de tu pasado necesitas soltar hoy?

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¿Alguna vez sentiste un nudo en la garganta por no decir lo que piensas?¿O un peso en el pecho por cargar con lo que ya no te pertenece?

✨ Eso no es casualidad. El cuerpo guarda lo que el alma calla.Y cuando no sanamos lo que sentimos, la energía se bloquea y empieza a hablar con síntomas: cansancio, ansiedad, tensión, incluso dolor físico.

En este episodio aprenderás:🌿 Qué es la energía bloqueada y cómo se forma.🌿 Cómo se manifiesta en el cuerpo con señales claras.🌿 De dónde vienen esos bloqueos emocionales y espirituales.🌿 Herramientas prácticas para liberar esa energía y volver a fluir.

Porque tu energía es vida.Y cuando la liberas, no solo sanas tú, también lo hacen tus relaciones, tu cuerpo y tu forma de ver el mundo.

💬 Cuéntame: ¿qué parte de tu cuerpo sientes que guarda algo que tu alma calla?

❤️ Dale like si alguna vez tu cuerpo habló lo que no pudiste decir.

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A veces cuesta aceptarlo… pero no todo lo que llamamos amor realmente lo es.Hay señales que parecen pequeñas o “normales”, pero que en realidad son red flags que apagan tu luz poco a poco.

En este episodio hablamos de las 7 red flags más comunes que no debes ignorar:

1️⃣ Celos disfrazados de interés → no es cuidado, es control.2️⃣ Invalidar tus emociones → lo que sientes sí importa.3️⃣ Promesas rápidas e incoherentes → intensidad no es amor verdadero.4️⃣ Falta de interés genuino en ti → el amor escucha, no se centra solo en sí mismo.5️⃣ Bromas hirientes o críticas encubiertas → el humor nunca debe doler.6️⃣ Inconsistencia en su trato → el amor sano es claro y estable.7️⃣ Desdén hacia tus logros → quien no celebra tus victorias, no merece tu esfuerzo.

✨ Aprenderás a reconocerlas, a ponerles nombre y, lo más importante, a recordar que mereces un amor sano, consciente y libre de manipulación.

💬 Cuéntame: ¿qué red flag has normalizado sin darte cuenta?❤️ Dale like si alguna de estas señales resonó contigo.🔔 Suscríbete si quieres seguir aprendiendo a reconocer lo que sí es amor.🫶 Compártelo con alguien que necesite abrir los ojos a tiempo.

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Esta meditación guiada es un espacio para soltar el peso que llevas en el cuerpo y en el corazón. 💜En 22 minutos vas a:✨ Liberar el estrés y las tensiones acumuladas.✨ Dejar ir preocupaciones y ruido mental.✨ Relajar tu cuerpo con suavidad.✨ Volver a sentir la calma y la paz que ya habitan en ti.Aquí no tienes que hacer nada más que respirar y permitirte descansar por dentro. 🌿
💬 Cuéntame: ¿qué tensión decides soltar hoy?❤️ Dale like si esta práctica te regaló calma.🔔 Suscríbete si aquí encuentras el descanso que tu alma busca.🫶 Compártelo con alguien que también necesita soltar el peso que carga.👉 Disponible en Spotify, Apple, Amazon y YouTube.Síguenos y comparte con quien busca calma y paz interior:Instagram: https://www.instagram.com/entrealmasyatomos/Facebook: https://www.facebook.com/entrealmasyatomosPinterest: https://www.pinterest.com/entrealmasyatomos/YouTube: https://www.youtube.com/@EntreAlmasyAtomosTikTok: https://www.tiktok.com/@entrealmasyatomos

Reprogramar tu mente no es cuestión de suerte ni de repetir frases vacías. 🌱Es un trabajo consciente que empieza en tu subconsciente, el lugar donde guardas creencias, miedos y patrones que muchas veces gobiernan tu vida sin que lo notes.

En este episodio vamos a hablar de:✨ Cómo acceder al subconsciente a través de la meditación.✨ Cómo sembrar nuevas creencias y patrones desde adentro.✨ Qué hacer cuando tu mente quiera regresar al pasado.✨ Cómo sostener estos cambios en tu día a día con presencia y coherencia.

Porque cuando cambias lo que piensas y sientes en lo profundo, empiezas a vivir de otra manera.No se trata de luchar contra tu mente, sino de enseñarle un nuevo camino hacia la paz, la abundancia y el amor propio.

💬 Cuéntame: ¿qué pensamiento limitante quieres empezar a soltar hoy?❤️ Dale like si este episodio te inspira a crear la vida que mereces.🔔 Suscríbete si aquí encuentras un espacio para sanar y crecer.🫶 Compártelo con quien necesita recordar que sí puede cambiar su historia.

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Hay momentos en los que todo parece detenerse.Nada tiene sentido, y esa claridad que antes tenías… ahora se siente borrosa.

✨ Sentirte perdida no significa que estés rota. Significa que es momento de escucharte y volver a ti.

En este episodio hablamos de:💜 Por qué sentirte perdida no es un fracaso, sino una transición.💜 Las causas más comunes: rupturas, cambios, desconexión o crecimiento interno.💜 Pasos para escucharte, recuperar calma y empezar a ver con más claridad.💜 Cómo Dios, la intuición y la espiritualidad pueden convertirse en tu brújula.

Este episodio es una pausa para recordarte que no tienes que tener todas las respuestas ahora mismo. Solo necesitas empezar a reconectar contigo.

💬 Cuéntame: ¿alguna vez te sentiste perdida sin saber hacia dónde ir?❤️ Dale like si estas palabras te abrazaron hoy.🔔 Suscríbete para seguir recibiendo recordatorios que sanan.🫶 Compártelo con alguien que también necesite reencontrarse.

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Esta meditación es una pausa consciente para acompañarte en tu proceso de despertar espiritual.Un espacio suave y amoroso, donde no necesitas tener todas las respuestas… solo el valor de mirar hacia adentro.

Aquí no se trata de forzar cambios.Se trata de darte el permiso de sentir, de soltar lo que ya no vibra contigo, y de empezar a caminar hacia ti misma con más presencia.

A través de la respiración y la conexión contigo, esta práctica te ayudará a volver al cuerpo, al silencio y a esa parte de ti que ya empezó a recordar quién es.

💬 Cuéntame: ¿qué sientes que estás lista para soltar hoy?❤️ Dale like si tu alma también está despertando.🔔 Suscríbete si aquí encuentras calma y guía para tu proceso.🫶 Compártelo con quien necesita un momento de conexión interior.

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Hay momentos en los que algo dentro de ti cambia.Aunque por fuera tu vida parezca la misma… tú ya no eres igual.

Empiezas a cuestionarte cosas que antes dabas por hechas.Te alejas de lo que ya no vibra contigo.Y algo en tu interior empieza a pedir silencio, conexión, sentido.

Eso puede ser el inicio de tu despertar espiritual.Y aunque muchas veces se habla de lo bonito y luminoso… pocas veces se nombra lo incómodo: las resistencias, los miedos, las pérdidas que llegan con este proceso.

En este episodio hablaremos de las señales más comunes de un despertar espiritual, y también de cómo transitar los retos que vienen con él… sin perderte a ti en el camino.

💬 Cuéntame: ¿sientes que estás viviendo un despertar espiritual?❤️ Dale like si alguna parte de ti está buscando respuestas.🔔 Suscríbete si aquí encuentras el impulso para seguir tu camino interior.🫶 Compártelo con quien necesite entender que no está sola en este proceso.

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¿Se puede tener una amistad real con alguien del sexo opuesto… sin que se confunda lo emocional?¿O tarde o temprano uno de los dos termina sintiendo algo más?

En este episodio vamos a hablar con honestidad de esos vínculos que llaman "amistad" pero que a veces esconden expectativas, silencios incómodos o sentimientos no dichos.

Te compartiré cómo identificar una amistad sana, qué límites cuidar y por qué es importante la claridad desde el inicio para evitar confusiones y desgaste emocional.

Porque sí, las amistades entre hombres y mujeres pueden existir… pero solo cuando hay respeto, transparencia y un verdadero deseo de cuidar el vínculo.

💬 Cuéntame: ¿crees que es posible ser solo amigos o siempre hay riesgo de algo más?❤️ Dale like si alguna vez estuviste en una amistad que empezó a confundirse.🔔 Suscríbete si aquí encuentras conversaciones que te invitan a reflexionar.
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