Dicen que nada crece estando en la zona de confort y es por eso que hay que empujarse a crecer aunque sea incómodo o duela un poco el proceso. Empujarse cuando no es fácil, cuando no sé quiere, cuando no hay ganas o no sé siente uno motivado es el puente más grande para romper con una versión que no te sirve para llegar a una mejor versión. Alguna vez escuché esta frase: “Vas a sentirte incómodo y molesto durante el proceso de crearte una nueva y mejor vida” ¿Estás dispuesto a pagar el precio? Piénsalo.

Mucho tiempo creí que con el inicio de un año nuevo todos comenzamos una nueva vida desde cero, pero me he dado cuenta que no, que verlo de esa manera me haría desechar todo el aprendizaje y crecimiento que me dejó el año anterior y todos los demás años que han pasado. Creo que cada inicio de año iniciamos desde un nuevo nivel de conciencia y una mejor versión de nosotros mismos y con esta nueva creencia empujarme a hacer grandes cosas, a ir por más y mejores sueños, a sacarme de la zona de confort que nos vamos creando con el pasar de los años para no estancarnos y llevarnos a ese mejor nivel de vida prospero y lleno de plenitud y amor. No empieces desde cero, mejor continua desde un mejor tú.

Tu salud física y mental están en riesgo y este episodio puede ayudarte a darle un nuevo rumbo a tu estilo de vida y desde una nueva consciencia hacer un cambio significativo. Te comparto un poco de mi experiencia como atleta, como entrenador y mi perspectiva como psicólogo, hablando desde mis inicios, mi etapa inconsciente de sobre entrenamiento que me llevó al borde de la muerte(literal), lesiones; y como en el camino de trabajo interior le he dado un nuevo rumbo a mi estilo de vida en todos los aspectos.

En este episodio especial de día de muertos hablamos de la muerte como el destino que todos compartimos, de verla y aceptarla desde un nuevo paradigma. Hablamos también de cómo preparamos para la muerte de algún ser querido, familiar y hasta de nuestra propia muerte, viéndola desde una consciencia amorosa ya que el recordar que pronto vamos a morir nos motiva a vivir la vida intensamente.

En este episodio te comparto el porqué deberías ponerte primero a ti también en TODO y no esperar a que los demás hagan las cosas por ti. Empezar por ti, trabajar en ti, reconocer tu valía y amarte profundamente. Hacer las cosas por ti y para ti y dejar de querer complacer a los demás. En este episodio cuestionamos creencias y las usamos para crecer y avanzar hacia una vida más plena, libre, amorosa y de grandeza.

En este episodio te platico y comparto una creencia que fue complicada de aceptar pero que al integrarla en mi, me hizo avanzar hacia una mejor vida y mejor consciencia este año. Aceptar que nada es para siempre te servirá para afrontar desde otra perspectiva la muerte de algún ser querido, el que la gente cambie y se aleje o que tú camines a otro ritmo y muchos se queden atrás, sin sentir culpa ni vacío y mucho menos soledad.

En este episodio me abro en vulnerabilidad para compartir un escrito que me sirvió de sobremanera en etapas oscuras y de rompimiento de apegos con ciertas relaciones. Uno de los escritos que más han impactado mi manera de ver las relaciones y de llevar mi vida con una mejor consciencia en total amor y libertad.

En este episodio te comparto lo que yo he llevado a cabo para tener una vida más en paz, saliendo del papel de víctima, volviéndome un responsable de mi propia vida, y en el camino aprender a poner límites y a abrir más mi consciencia. Espero te sirva.

En este episodio te comparto unas acciones que puse en práctica y que tú también puedes realizar como ejercicio para soltar y desapegarte en tu día a día. Ejercicios simples que a la larga te dan una sensación de soltura, libertad y desapego que pueden llevarte a una vida mejor.

En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no nos atrevemos a soltarlas y a dejarnos llevar por el flujo de la vida.