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Entre Mujer-Es
Entre Mujer-Es episodes
- 11 min
- Episodio 4. Mujer EspiritualHablamos de la espiritualidad como factor relevante en nuestra salud mental8 min
- El miedo y la ansiedad¿Qué son? ¿Para qué sirven? Son algunas de las preguntas que respondo en este bonus7 min
- Regulación, reflexión y transformación emocionalEn este episodio te daré algunas claves para lograr la transformación emocional en las situaciones en las que la emoción que experimentas es desadaptativa16 min
- Episodio 2. Tomando conciencia de las emociones. La iraEste episodio hablamos sobre los problemas asociados a la identificación y expresión emocional, además profundizamos sobre la ira. Al final encuentras algunas preguntas para dar los primeros pasos para tomar conciencia e identificar las emociones.18 min
- 1 min
- Episodio 1. Las emocionesEn este episodio hablaremos sobre qué son las emociones, cuáles son sus funciones y cómo identificarlas.19 min
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En este podcast hablaremos sobre las emociones: qué son, cuáles son sus funciones, cómo identificarlas y cómo gestionarlas en pro de nuestro bienestar.