¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast con Paloma De la Torre .En este programa, exploraremos la importancia de detenernos, desconectar del ajetreo diario y encontrar momentos de calma en nuestras vidas. En el episodio de hoy, nos sumergiremos en las diferentes técnicas y prácticas que nos ayudarán a encontrar ese espacio de tranquilidad y serenidad en medio del caos. Descubriremos cómo el simple acto de parar puede tener un impacto profundo en nuestra salud mental, emocional y física. Así que prepárense para un viaje de introspección y aprendizaje, porque el secreto para encontrar la paz interior está en parar. ¡Comencemos!

En este episodio seguiremos profundizando sobre los beneficios del Control Consciente o Atención desnuda (coloquialmente Mindfulness), tanto a nivel físico como mental. Exploraremos, conducidos por Paloma De la Torre, cómo esta práctica puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de disfrutar el momento presente.

Además, contaremos con la participación de una experta en el tema, quien compartirá sus conocimientos y experiencias sobre el Mindfulness. Aprenderemos de ella cómo podemos aplicar esta práctica en diferentes áreas de nuestra vida, como el trabajo, las relaciones personales y la salud.

Conducido por Paloma De la Torre
Autora de libro “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”


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En este nuevo capítulo de nuestro podcast, nos adentramos en el poderoso proceso de reconciliación con uno mismo. Acompaña a Paloma De la Torre, autora del libro “El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente”, mientras comparte valiosos pasos y consejos para aceptarse, perdonarse y encontrar la paz interior. Descubre cómo cultivar el autoconocimiento, practicar la autocompasión y establecer límites saludables en tu vida. Prepárate para embarcarte en un viaje de crecimiento personal y descubrimiento mientras exploramos la importancia de reconciliarnos con nosotros mismos. ¡No te lo pierdas!

¡Un episodio de Podcast hecho exclusivamente para ti!🙌

Música: “ Futura” de Iker Jiménez

¡Hola a todoas! Hoy os traigo un misterioso adelanto del próximo capítulo de un nuevo episodio , donde Paloma De la Torre te hará una pregunta intrigante: ¿qué tipo de personalidad tienes?

En este nuevo episodio, exploraremos dos tipos de personalidades fascinantes: la persona tipo intelectual y la persona tipo emocional. ¿Te consideras un enigma? ¡Entonces este capítulo es para ti!

La persona tipo intelectual es como un enigma envuelto en un misterio. Se caracteriza por su capacidad de análisis, razonamiento y pensamiento crítico. Siempre está en busca de nuevos conocimientos y experiencias para expandir su mente. ¿Eres curioso y observador? ¡Descubre si eres un intelectual en el próximo episodio!

Por otro lado, la persona tipo emocional es un enigma lleno de sensibilidad y conexión profunda con las emociones. Es empática y tiene una habilidad especial para comprender y compartir los sentimientos de los demás. ¿Eres creativo y valoras las relaciones personales? ¡Descubre si eres un emocional en el próximo episodio!

Ambas personalidades tienen su misterio y encanto, pero solo tú podrás descubrir cuál es la tuya. Prepárate para sumergirte en un mundo de enigmas y secretos mientras exploramos estas fascinantes personalidades.

¡No te pierdas el próximo capítulo de mi podcast, donde desvelaremos los misterios de tu personalidad! ¡Estoy emocionado por compartirlo con todos ustedes! 🎧🔍✨

Música : Iker Jiménez

Libro de Paloma De la Torre “ El Dominio de la Me te y la Comunicación Consciente” ya a la venta en Amazon , Casa del libro …

Flexibilidad mental: hay gente que se obsesiona con la flexibilidad física y sin embargo psicológicamente son rígidos, son inflexibles. Cuando somos muy inflexibles, la mente se vuelve como un mono, como un frontón. El frontón rechaza siempre la pelota que está lanzando. La mente frontón es una mente que siempre crea conflictos, rechazo, rabia, antipatía, le falta la flexibilidad suficiente para asumir y aceptar . En este episodio te hablo sobre cómo frenar nuestras propias tendencias neuróticas y aprender ese arte marcial que, en sus orígenes era altamente espiritual aunque ahora ,como todas las artes marciales ha degenerado. Aprovechaba siempre la fuerza del contrario para derribarlo. Tenemos que ser expert@s en este arte de no dejarnos tanto derribar ni crear conflictos, conflictividad, sino ser más útiles y hacer un ejercicio para que las cosas puedan pasar y no nos afecten. Otro punto esencial es la comprensión clara para tomar la cosas de manera diferente, cambia nuestra actitud, forma de ser y de reaccionar 💪💫

Espero que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite 💡

Recuerda : El secreto está en Parar
¡Invierte en ti! 🌱
Como hiciste sentir a alguien, tu amabilidad, tu capacidad de escuchar y de empatizar nunca se olvidan. 🌟

El Podcast de Paloma De la Torre: “ Entrena tu Mente 4 el Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti

Autora del libro : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” , ya a la venta 🙌

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast, exploraremos la técnica de la atención plena y cómo las pausas conscientes pueden ayudarnos a reiniciarnos y encontrar equilibrio en nuestras vidas.

¿Como fortalecer la armonización y las conexiones?

En nuestra sociedad actual, estamos constantemente bombardeados con distracciones y demandas que nos mantienen en un estado de estrés y agitación. La atención plena nos invita a tomar conciencia del momento presente, a sintonizar con nuestras emociones y a cultivar una actitud de aceptación y compasión hacia nosotros mismos.

En este episodio, con Paloma De la Torre exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ser una herramienta poderosa para cultivar la atención plena en nuestra vida diaria. Aprenderemos técnicas prácticas para tomar pequeñas pausas a lo largo del día, para desconectar del piloto automático y reconectar con nosotros mismos.

Descubriremos cómo estas pausas pueden ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra capacidad de respuesta en lugar de reaccionar de manera automática. También exploraremos cómo las pausas conscientes pueden ayudarnos a encontrar claridad y perspectiva en momentos de desafío o dificultad.

Así que si estás list@ para explorar la magia de las pausas conscientes y reiniciar tu vida con atención plena, ¡sigue escuchando! ¡Es hora de hacer una pausa y reiniciarte!

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast “Entrena tu Mente 4 el Éxito” Soy Paloma De la Torre , y en este episodio exploraremos el fascinante tema del contacto y la conexión en la era digital.

En nuestra vida cotidiana, estamos constantemente conectados a través de la tecnología, pero ¿qué impacto tiene esto en nuestras relaciones y en nuestra capacidad para conectarnos realmente con los demás?

En este episodio, hablaremos sobre cómo la tecnología ha cambiado la forma en que nos conectamos y, si realmente logramos una verdadera conexión con los demás. También te propongo a través de la autoobservación discernir los desafíos y beneficios de la conexión digital y cómo podemos mantener una conexión auténtica en un mundo cada vez más virtual.

Así que prepárate para sumergirte en el apasionante mundo del contacto y la conexión en la era digital. ¡Este episodio promete ser una reflexión profunda sobre cómo nos conectamos en el mundo actual!

¡Comencemos!

Autora del libro : “ El Dominio de la Mente y la Comunicación Consciente” ya a la venta

Contacta conmigo en [email protected]

Música : ALGO de Iker Jiménez

¡Hola a tod@!🌟 Estoy emocionada de compartiros este misterioso, divertido y dinámico nuevo episodio de nuestro podcast. ¡Prepárate para un viaje fascinante hacia el rejuvenecimiento completo del cuerpo y cómo estabilizarlo para extender su vida útil! 💪🌿

🎉🎙️ ¡"Elixir de Juventud: Descubre los secretos para vivir más y mejor" te acompañaré en edte episodio lleno de energía y alegría! 🌈✨

En este episodio, exploraremos los estudios yoguicos y consejos prácticos para mantenernos jóvenes y saludables. 💃🕺 ¡Descubriremos cómo cuidar nuestro cuerpo de manera integral y disfrutar de una vida plena y vibrante!

¡No te lo puedes perder! 🎧🔥 Invita a tus amigos y familiares a unirse a esta aventura llena de misterio , aprendizaje y motivación. Junt@s, descubriremos los secretos para vivir una vida larga y feliz. 🌟💚

¡Prepárate para emocionarte , aprender y sentirte inspirado/a! ¡Te esperamos en nuestro podcast para compartir contigo este increíble viaje hacia el rejuvenecimiento completo del cuerpo! 🌺🎊

¡Dale play y déjate llevar por la alegría de vivir! 🎶💃 ¡Nos vemos en el episodio! ¡Abrazos llenos de energía positiva para todos! 🤗✨

Música de Iker Jiménez

Bienvenidos, queridos oyentes, a otro episodio emocionante de nuestro podcast! Hoy vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de nuestros pensamientos y descubrir qué tan poderosos pueden ser. ¿Alguna vez te has preguntado cómo esos pequeños pensamientos en tu cabeza pueden influir en tu vida de manera tan significativa? ¡Pues prepárate para un viaje lleno de sorpresas y reflexiones!

En este episodio, de la mano de Paloma De la Torre, vamos a explorar cómo la calidad de nuestros pensamientos puede determinar si son positivos o negativos. ¿Sabías que nuestros pensamientos pueden afectar nuestras emociones, nuestras decisiones e incluso nuestra salud? ¡Es increíble cómo algo tan intangible puede tener un impacto tan grande en nuestras vidas!

Así que, si estás list@ para descubrir cómo tomar el control de tus pensamientos y convertirlos en poderosos aliados en tu camino hacia la felicidad y el éxito, ¡este episodio es para ti! Prepárate para reír, reflexionar y tal vez incluso sorprenderte mientras exploramos el increíble poder de nuestros pensamientos.

Así que ponte cómod@, relájate y prepárate para un episodio lleno de risas, aprendizaje y, por supuesto, ¡pensamientos poderosos! ¡Comencemos!

¡Hola a todos! ¿Estáis list@s para descubrir el secreto del Segundo Aliento? 🌪️💪

¡Atención, atención! 📢 Si alguna vez te has preguntado de dónde sacamos esa fuerza extra cuando las cosas se ponen difíciles, ¡tenemos la respuesta! 💥 Resulta que todos tenemos un reservorio de energía llamado Segundo Aliento, ¡y es increíble!

Imagínate esto: estás en medio de una situación complicada, te sientes agotado y sin fuerzas, ¡pero de repente, BAM! 💥 Surge ese Segundo Aliento y te llena de motivación, fuerza de voluntad y determinación. Es como si tuvieras un superpoder escondido dentro de ti. ¡Increíble, ¿verdad?!

Pero espera, ¡hay más! Este Segundo Aliento no solo es una fuente de energía, ¡también es divertido! 🎉🤩 Cuando lo experimentas, te sientes como un superhéroe capaz de enfrentar cualquier desafío. ¡Puedes volar por encima de los obstáculos y conquistar el mundo!

Así que, queridos amigos, la próxima vez que te encuentres en una situación difícil, recuerda que tienes un reservorio de energía esperando para ser activado. ¡Solo necesitas un poco de motivación, fuerza de voluntad y la necesidad de que ese Segundo Aliento aparezca!

Eso sí, paloma De la Torre te enseñará que hay que aprender a cuidar y no malgastar las energías interna 👍

¡No te rindas, mantén la alegría y activa tu Segundo Aliento! 💪🌟 ¡Tú puedes hacerlo! ¡Vamos a por todas! 🚀

Música : Robota de Iker Jiménez

¿Hablamos ? ✍️ [email protected]

Esperamos lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.

El Podcast de Paloma De la Torre @ Entrena tu Mente 4 el
Éxito”, es un podcast en exclusiva para ti.

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