En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos a Juanra Romero, entrenador y actualmente finalizando la carrera de Medicina.

Tocamos los siguientes temas:

• La importancia del entrenamiento para la salud.
• Qué es un porcentaje de grasa corporal coherente, y porque tener un % GC elevado puede ser un problema
• Normalización de la obesidad y la gordofobia
• Cómo hacer una recomposición corporal de forma inteligente
• Cuáles son los beneficios de mantener una buena cantidad de músculo en nuestro cuerpo
• Qué tendría la pastilla ideal para que estuviésemos sanos
• Cómo debería ser el sistema sanitario

Esto y mucho más es abordado en este noveno episodio que estamos tan contento de traeros.

IG PODCAST: @entrenadoresporlasalud

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Juanra Romero: @juanraromero_

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos a Rubén Lechuga, nutricionista que actualmente trabaja en uno de los mejores centros de salud holística en España (Keval), liderado por el Dr.Hernández.

Tocamos los siguientes temas:

1. ¿Quién es Rubén Lechuga?¿Qué significa el proyecto Keval Wellness?
2.  ¿El músculo solo tiene una razón estética o vanidosa o también tiene algo que ver con la salud?
3. ¿Tener masa muscular hacer que quemes más calorías cuando estás en reposo?
4. ¿El entrenamientos de fuerza en personas con un alto porcentaje de grasa puede que NO sea una buena idea?
5. Cuando haces un déficit calórico muy elevado ¿es posible que tu metabolismo se ralentice?

Esto y mucho más es abordado en este octavo episodio que estamos tan contento de traeros.

IG PODCAST: @entrenadoresporlasalud

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Rubén Lechuga: @rubenlechugaoficial

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos a Antonio Muñoz, médico que actualmente está preparando el MIR.

Tocamos los siguientes temas:

• Qué beneficios ofrece hacer ejercicio y tener una buena alimentación en tu día a día? ¿cómo podemos conseguir tener adherencia a esto? ¿cómo podemos empoderar al paciente?
• ¿Qué es la medicina preventiva? Cómo podemos prevenir gran parte de las enfermedades y aumentar la longevidad y calidad de nuestra vida?.
• Qué es el cáncer, cómo se forma y algunas terapias no farmacológicas y manejo nutricional en el ovario poliquístico (SOP).
•  Riesgos que puede acarrear las deficiencias de vitamina D
• ¿Qué fortalezas y debilidades tiene la carrera de Medicina, que asignaturas crees que han faltado?

Esto y mucho más es abordado en este séptimo episodio que estamos tan contento de traeros.

IG PODCAST: @entrenadoresporlasalud

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Antonio Muñoz: @saludatm

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos a Víctor Bravo, médico que actualmente está preparando el MIR. Su lema es "Medicina y Fitness trabajando en la misma dirección", totalmente en nuestra línea, así que ya podéis imaginaros lo productivo que ha sido esta entrevista.

Tocamos los siguientes temas:

• ¿Principal beneficio del entrenamiento de fuerza?
• ¿Cómo empezar si eres una persona novata a entrenar?
• ¿El ayuno intermitente es para todo el mundo?
• ¿Cómo empezar de forma progresiva a hacer ayuno intermitente?
• ¿Qué es la exposición al frío y por qué hacerla de vez en cuando?
• ¿Cómo hacer un sistema sanitario mejor?
• ¿Cuál sería la polipildora ideal que recetaría?

Esto y mucho más es abordado en este sexto episodio que estamos tan contento de traeros.

IG PODCAST: @entrenadoresporlasalud

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Víctor Bravo: @themedifitness

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos a la Dra. Amaya Jimeno, médica especializada en enfermedades infeccionas . Tocamos los siguientes temas:

• ¿Qué son las enfermedades infecciosas?
• Cuál fue la gran revolución sanitaria
• El bucle negativo del paciente
• Microbiota y su importancia
• Cómo hacer un sistema sanitario mejor

Esto y mucho más es abordado en este cuarto episodio que estamos tan contento de traeros.

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IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Dra. Amaya Jimeno: @amayajimeno

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast entrevistamos al Dr. José Abellán, médico especializado en la cardiología. Tocamos los sguientes temas:

• ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?
• La influencia del estilo de vida en su prevención
• Beneficios/riesgos del entrenamiento de fuerza y HIIT en este tipo de población
• Obesidad y su normalización
• Tábaco, alcohol y salud

Esto y mucho más es abordado en este cuarto episodio que estamos tan contento de traeros.

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Dr. José Abellán: @doctorabellan

En este episodio de Entrenadores por la Salud Podcast, en este programa entrevistamos al Dr. Joaquín Barjau. Tocamos los sguientes temas

• Síndrome metabólico
• El poder del ejercicio físico como medicina preventiva
• Descanso y cómo mejorar la calidad del sueño
• Ayuno Intermitente y cómo funciona
• Hormesis, cómo te beneficia exponerte a estresores

Esto y mucho más es abordado en esta primera entrevista que estamos tan contento de traeros.

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

IG Dr. Joaquín Barjau: @dr.barjau

Este es el segundo episodio de Entrenadores por la Salud Podcast, en este programa hablamos sobre factores de alimentacíon, entrenamiento y descanso enfocado para la pérdida de grasa.

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit

Este es el primer episodio de Entrenadores por la Salud Podcast, en este programa haremos entrevista a profresionales de la salud como nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas, pero sobre todo a médicos.

Aquí nos presentamos los dos componentes del programa, Kike y Miguel, y contamos cómo queremos enfocarlo.

IG Kike Carmona: @kikecarmonasalud

IG Miguel Valdelvira: @2everfit