En este pódcast hablamos con Eva de @escucharnosparavivir sobre el viaje interior que nos puede acercar a SER la compañía que desearíamos para nuestros hij@s , parejas, familia, amigas …y tal vez, para nosotras mismas.

En la propuesta MBSR (Reducción de estrés basada en mindfulness) quizá puedas encontrar recursos que te ayuden a surfear las dificultades de la vida, como son darnos cuenta, pero no de cualquier manera, sino de una manera benevolente.

Y no, no es la panacea. Lo cierto es que esta aventura comienza enfocando el espejo hacia la humana que cría con cabeza y corazón. Es una aventura en la que nos iremos haciendo con recursos innatos, que como seres humanos tenemos pero hemos olvidado o nadie nos enseñó ( a desarrollarlos ?) 

Adentrarnos en el mundo interior para aprender a transitar los lugares desafiantes de la experiencia de estar viva: Allí donde reaccionas, allí es donde aprenderemos a llevar conciencia y no abandonar esa parte de nosotras que sufre,precisamente porque sufre. No es PARA evitar el malestar sino PORQUE a veces, aparece la lucha.

Si tienes curiosidad sobre  si esta experiencia  puede ser para ti, si te apetece aprender a recursarte en este mundo de ruido y tareas. Si tienes intención de vivir menos distraída y más en paz, incluso con tus zonas desastrosas, te puedes unir a la sesión de orientación gratuita  el sábado 18 de septiembre a las 9 am, o el viernes 17 a las 19 hrs, para conocer de primera mano el enfoque.