Brautpodcast – Deine Hochzeit gehört Dir

Entspann Dich, Braut: Wie Du Verspannungen sofort loswirst

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Möchtest Du verstehen, welche tieferliegenden Ursachen hinter Deinen körperlichen Verspannungen stecken könnten und wie Du diese effektiv und nachhaltig auflösen kannst?

Hochzeitsplanung ist eine Zeit voller Freude, allerdings auch voller Stress. Körperlichen Verspannungen, die viele verlobte Frauen erleben, sind eine natürliche Reaktion auf diese Situation. Es ist wichtig, diese Anspannungen zu erkennen und Wege zu finden, sie zu lösen. Heute gehen wir mit einfachen Schritten zum Zen.

Shownotes:

»In welcher ›Brautphase‹ bist Du? Kostenlose 2 Min. Selbstanalyse; stefanieroth.de/brautphase«

Themen:
  1. (01:34) Erkenne Verspannungen
  2. (03:04) Körperliche Belastungen
  3. (07:52) Wie Deiner Kiefer bei Stress reagiert
  4. (09:59) Entspannungstechniken
  5. (16:23) Hochzeitsplanungsstress

    6. Reflexion:
    1. Welche Methode hilft Dir echt zu entspannen?

      2. Fussnote:
      • Ermittle Deine Brautphase und sichere Dir Deine E-Mail-Reihe mit individualisierten Tipps für Deine Hochzeit (Jetzt starten)

        • ...more
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        Brautpodcast – Deine Hochzeit gehört DirBy Stefanie Alis Roth – Hochzeitsexpertin

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