Entspannt erfolgreich!

By Laura KellermannBusiness Health & Fitness Mental Health Careers

Entspannt erfolgreich! episodes

October 08 5 Anzeichen, dass ‚Es ist gerade einfach viel los‘ längst keine Phase mehr ist, sondern du im Dauerstress gefangen bist.
Du funktionierst, dein Business läuft und eigentlich liebst du, was du tust. Aber es ist sau viel zu tun und du bist nur noch am arbeiten und bist gefühlt im Dauerstress.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über 5 Anzeichen, dass dein Stress längst mehr ist als nur „gerade ein bisschen viel“ oder eine Phase und es Zeit wird wieder für mehr Leichtigkeit und Balance zu sorgen.
Außerdem bekommst du 5 konkrete Impulse, die du direkt umsetzen kannst.
Viel Freude mit der Folge
deine Laura
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SOS-Call: Grenzen setzen für Selbstständige:
Der Call ist für dich, wenn du gerade in einer konkreten Situation steckst, in der du eine Grenze setzen möchtest, aber merkst: Irgendetwas hält dich davon ab. Oder: es eine typische Situation gibt, in der du immer wieder einknickst, obwohl du dir längst vorgenommen hast, es beim nächsten Mal anders zu machen. https://www.laurakellermann.de/sos-grenzen-setzen-call/

Entspannt erfolgreich selbstständig!
4 Monate 1:1 Coaching, damit du wieder entspannter arbeitest & Zeit für dich hast, ohne deinen Erfolg zu opfern!https://www.laurakellermann.de/stress-coaching-selbststaendige/

Kenn
17 min
May 07 News: Der Podcast geht in eine Pause+ wie es weiter geht (ich sag nur: 0€ Inner Circle 🤩)
Kennst du diese Momente, wo deine Intuition dir etwas flüsterst und du denkst: Hä?? Ernsthaft?

So ging es mir, als ich gespürt habe, dass es Zeit ist den Podcast erstmal loszulassen. In auf unbestimmte Zeit zu pausieren. Ich nehme dich in dieser Folge mit in meinen inneren Prozess uuuund wo eine Tür sich schließt öffnet sich ja bekanntlich eine neue... In diesem Fall ist es der

Entspannt erfolgreich! Inner Circle(0€): https://t.me/+b2f5yd03Vqc2NGMy
Ich freu mich, wenn du dazu kommst, dort teile ich weiterhin knackige Impulse mit dir, damit du entspannt mehr erreichst!

Sehen wir uns dort?

Deine Laura
7 min
April 10 Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert. Dabei liegt das Problem komplett woanders! (Imposter Syndrom)
Du liegst abends auf dem Sofa und scrollst durch Instagram. "Ich habe in den letzten 7 Tagen 10.000 € Umsatz mit meinem 27€ Produkt gemacht." ; nächster Post "Wie meine Kundin 15 Kilo abgenommen hat mit meinem Coaching". Und spürst, wie du dich mit jeder Minute kleiner und kleiner fühlst.
Du denkst, deine Mitbewerber sind alle besser als du und nicht nur, dass dich das schlecht fühlen lässt... Du verkaufst deshalb deine Arbeit unter Wert und überarbeitest dich für deine Kunden. Dabei liegt das Problem komplett woanders!
Was das wahre Problem ist und wie du es löst, erfährst du in dieser Folge!
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen!
https://www.laurakellermann.de/ees/
Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout
11 min
March 27 Was mir hilft gelassener mit Fehlern umzugehen!
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Bändige dein Imposter Syndrom, um weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen!
https://www.laurakellermann.de/ees/
Imposter Syndrom Audit:
Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit
Pleasure Planning Selbstlernkurs: Du willst entspannter dein Business voranbringen? Realistischer planen? Dann ist mein Selbstlernkurs richtig für dich: https://copecart.com/products/e5cccd18/checkout
12 min
March 20 Warum du nicht noch härter arbeiten musst, um zufrieden Feierabend machen zu können und worauf es wirklich ankommt!
Fällst du morgens aus dem Bett vor den Laptop und bist direkt gestresst, weil du so viel zu tun hast? Du hetzt durch den Tag, lässt die Mittagspause ausfallen und bist abends trotzdem unzufrieden mit deiner Leistung..
Du ertappst dich öfter, dass du doch noch länger arbeitest oder während dein Partner dir vom Tag erzählt mit den Gedanken bei der Arbeit bist.
Ich verrate dir was: du musst nicht noch härter arbeiten. Du machst nämlich schon ganz schön viel (höre ich da Widerworte? 😉) sondern es geht um was ganz anderes. Worum erfährst du in der heutigen Folge!
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Möchtest du entspannter arbeiten, mehr verdienen und gleichzeitig mehr Zeit für dich & deine Liebsten haben?
Dann ist mein 1:1 Coaching für dich:
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Imposter Syndrom Audit:
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16 min
March 13 Meine Kundin hat zwei Mal mein 4 monatiges Coachingpaket verlängert und statt mich zu freuen habe ich mich schlecht gefühlt! (Imposter Syndrom)
Imposter Syndrom quält uns ja gerne mal so, dass es für Außenstehende schwer nachzuvollziehen ist, was da gerade abgeht.
Beispielsweise, wenn es reinkickt, weil deine Kundin dein 4 monatiges Coaching Paket 2 x verlängert und du dich deshalb schlecht fühlst.
Jupp. Das ist eine wahre Begebenheit.
Ich nehme dich mit, was in mir abgelaufen ist und wo ich genau angesetzt habe, um mir von Imposter Syndrom nicht die Freude an meiner Arbeit zu nehmen und diesen Erfolg stolz zu feiern!
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Möchtest du entspannter arbeiten, mehr verdienen und gleichzeitig mehr Zeit für dich & deine Liebsten haben?
Dann ist mein 1:1 Coaching für dich:
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Imposter Syndrom Audit:
Wir besprechen wo dich das Imposter Syndrom blockiert und wo du konkret ansetzen kannst, um es zu bändigen. Du kannst das Audit an das 1:1 Coaching anrechnen (149€ zzg. Umsatzsteuer) https://calendly.com/laurakellermann/audit
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14 min
February 27 Hypnose: Stärke das Vertrauen in dich und deine Kompetenz (Imposter Syndrom Hypnose)
In dieser Folge habe ich ein Geschenk für dich. Ich habe dir eine Hypnose aufgenommen, um dein Vertrauen in dich & dein Können zu stärken! Ich führe dich an einen Ort, an dem du dich wohl und sicher fühlst, auftanken kannst. Und nutze die Kraft der Suggestionen, um dein Selbstvertrauen zu stärken.
Teile diese Folge sehr gerne auch mit anderen, die davon profitieren können.
Alles Liebe für dich
deine Laura
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Möchtest du entspannter arbeiten, mehr verdienen und gleichzeitig mehr Zeit für dich & deine Liebsten haben?
Dann ist mein 1:1 Coaching für dich:
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17 min
February 20 5 Tipps: Business To Dos umsetzen und beenden, ohne sich abzulenken oder zu verzetteln
Eigentlich bist du gerade dabei das neue Seminar vorzubereiten. Aber auf einmal erwischt du dich dabei, wie du E-mails checkst oder auf Instagram scrollst..
Oder dir schießt auf einmal ein den Kopf "Mist, ich muss ja noch xyz" und springst zwischen Aufgaben hin & her?

Dann ist diese Folge für dich, du bekommst 5 Tipps, wie du deine To Dos umsetzt & beendest, ohne dich abzulenken und zu verzetteln.
Entspannt erfolgreich Selbstständig: Willst du mehr mit deinem Business erreichen, ohne 24/7 zu arbeiten und an dir zu zweifeln? Dann ist mein 1:1 Coaching für dich:
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20 min
February 13 "Das ist noch nicht gut genug": Tue das, wenn du kein Ende bei deinen Aufgaben findest!
Liest du ewig Mails gegen, ob auch ja kein Fehler drin ist? Am Skript für deinen neusten Kurs schreibst du schon ewig? Überarbeitest du das Foto vom Kunden immer wieder, weil du mit einzelnen Details nicht zufrieden bist?
Hallo Perfektionismus. Der will dich natürlich gerade schützen, nur macht er dir das Leben alles andere als leicht. In dieser Folge bekommst du daher 3 Strategien von mir, was du tun kannst, um schneller & mit mehr Freude an deinen Aufgaben zu arbeiten.
Willst du mit weniger Arbeit mehr verdienen? Entspannter arbeiten & deine Freizeit wieder mit gutem Gewissen genießen? Ohne Umsatz einzubüßen.. im Gegenteil?! Dann ist mein 1:1 Coaching für dich
https://www.laurakellermann.de/ees/
10 min
February 06 Wenn dein innerer Kritiker mal wieder zu laut ist, probiere doch mal das!
Mein innerer Kritiker war früher wirklich laut. Er hat meine Erfolge kleingeredet, mir glaubhaft gemacht, dass ich meinen Kunden noch mehr geben muss oder ich ein schlechter Mensch bin, wenn ich meine Preise erhöhe.
Inzwischen habe ich ein gesundes Ausmaß an Selbstkritik und teile mit dir, was du tun kannst, wenn dein innerer Kritiker mal wieder zu laut ist.
Viel Freude mit dieser Folge
deine Laura
Willst du mit weniger Arbeit mehr verdienen? Hinter deinen Preisen stehen, souverän Grenzen setzen & deinen Selbstzweifeln in den Hintern treten? Mit mehr Freude arbeiten? Dann ist mein 1:1 Coaching für dich
https://www.laurakellermann.de/imposter-syndrom-coaching/
11 min