Esperando que este sea el último día de esta ola de calor continua que llamamos verano, te hablo de minimalismo, de como lo entiendo y te cuento lo que deberías hacer, después de no hacer caso y lesionarte. No te preocupes, en algún momento te hubieras lesionado igual. Transiciona lento y usa ese minimalismo a diario no solo en tus entrenos, tus pies dolerán, pero será por la musculatura que se reactiva.

Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed.

Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net.

Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram.

Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon

Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal