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Eso es lo que debería durar una licencia lifetime, para toda la vida. Aunque es un "cebo" que no queda muy claro cuando es para mucho tiempo. Siempre termina siendo una apuesta en la que debes pensar si pagas por un servicio de suscripción renovable o si será una jugada maestra en la que terminarás ahorrando pasta por que no te toca volver a pagar por una herramienta que usas habitualmente. En cualquier caso, te hablo de eso y te cuento alguna cosilla más.

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Tirada Larga, así que ya sabes, baja calidad de audio, episodio muy largo y dos señores que jadean al micrófono, huyendo de cualquier intención de ASMR.

Puede ser que en algún momento incluso hablemos de lo que nos duelen las rodillas y otras cosas de hacerse mayor corriendo, probablemente hablemos de muchas otras cosas no relacionadas con correr.

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Si no puedes sorprenderlos con tu brillante semana de entrenamientos, al menos desconciértalos con el título del episodio. Ese está siendo el lema de esta entrega.

La semana no ha sido especialmente brillante en cuanto a entrenos, pero debo decir que estoy contento al final con lo conseguido.

Las recomendaciones, que si, a veces mi dicción no es correcta:

- El Acólito

- Hacks

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Hay que arar con los bueyes que nos tocan y en este último par de semanas he convertido cada posible hueco en un entreno, cada día en blanco en un descanso.

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A veces tras una Ultra, quedan clavadas algunas espinitas, que en algún momento uno tiene que volver para sacarlas. Eso fue lo que le pasó a Titus Magnificus en estas XX Leguas de la Alpujarra, a veces uno se tiene que sacar las espinitas volviendo a repetir la carrera. Otras veces uno "saca" esas espinitas aprendiendo mucho de la experiencia vivida y recuerda en futuras carreras que fue lo que funcionó y que no. Si tienes una tirada larga este finde, quizá este episodio te lo haga mas llevadero.

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Recuperar la normalidad a veces cuesta y tras esa luna de miel de las primeras 24h después de un ultra, las agujetas y todo lo demás hace acto de presencia. En mi caso ni una sola agujeta, pero "todo lo demás" me ha tenido un par de días caminando muy despacio hacia el trabajo. Unos días más tarde, mi cuerpo pedía trote suave por los caminos, ya habrá tiempo de volver a la sierra a probar zapatillas y a ver con que nos enfrentamos a los próximos retos.

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Una vez más pasamos a contar batallitas de carrera, te hago un resumen de lo que han sido estas XX Leguas de La alpujarra para nosotros, un fin de semana entre amigos, compartiendo tiempo juntos y disfrutando del monte. Con esta compañía se pueden repetir estas gestas. De hecho ya tenemos en el horizonte al menos una y está terminando de fraguarse alguna más. Al tiempo.

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Tarde y no exento de problemas, he cumplido con lo anunciado en el episodio anterior. Es esta ocasión, tirada dominical con Titus, repasando y templando nervios previo a las XX Leguas de la Alpujarra de esta semana..

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Las actualizaciones de iOS a veces nos juegan malas pasadas, aquí te cuento como pongo solución a mi problema con las tarjetas. Te recuerdo alguna de las muchas cosas que se pueden hacer con Automator en menos de 5 minutos y que te pueden facilitar mucho algunas tareas repetitivas. Y si, te cuento la semana de entreno, prueba de esfuerzo incluida, terminando con una recomendación del pasado.

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¿Nadie mas en la sala viéndose forzado a cambiar la contraseña? Pues a mi me ha tocado y ahora ando cambiando no solo una si no muchas más y además perdiendo por el camino sincronizaciones en algunas apps que no se están produciendo como debieran…

Además de esto te cuento como ha ido la semana de entreno, que ha sido breve, pero productiva.

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