Když se postíme na Štědrej den, uvidíme večer zlatý prasátko. Co se ale stane, když se postíme každý den, nejen na Vánoce?

Tak tomu se říká intermittent fasting neboli přerušovaný půst. Má několik různejch variant a taky řadu výhod.

Já osobně přerušovanej půst dodržuju, vyhovuje mi to. A tak se dozvíš v čem je to dobrý a když se ti to bude zamlouvat, tak i návod, jak začít.