EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/_eha_DFqXac

100x que nos revigoramos com a conversa profunda, leve e descontraída.

100 oportunidades para você se sentir parte da nossa roda e fazer crescer o Clube do Movimento em Foco.

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O papo da vez foi sobre o apoio unipodal (pegou o trocadilho do título né?). Essa que é uma tarefa presente na nossa principal forma de locomoção, em situações de alcance, em diversas situações esportivas e que pode ser bastante representativa das nossas capacidades e reservas funcionais. Capacidades que garantem nossa autonomia e realização das mais diversas atividades diárias envolvendo movimento. Vem com a gente e se liga nos pontos abordados:

- Desafio e demandas do apoio em uma perna para o sistema nervoso;

- Capacidades de ajuste necessárias para um bom apoio unipodal;

- Falhas mais comuns no apoio unipodal;

- Como analisar (e como não analisar) um apoio unpodal;

- O apoio unipodal dinamicamente na preparação para ação propulsora.