Jako každý rok je hezký počasí signál pro spoustu lidí, aby po zimní pauze začali zase něco dělat. A běh je často ideální volba.

Stejně jako u všeho je ale správnej způsob jak začít. A taky špatnej způsob.

V týhle epizodě se dozvíš, na co si dát pozor a jak s během začít. A taky proč je důležitý a vhodný běhat pomalu.

Sledovat mě můžeš i na Instagramu @frantisekhanovec