tienes 3 ejercicios para tus cuadriceps de 3 series x 12 a 15 repeticiones ¿y me dices que NO SIENTES ESTIMULO? tal vez y no estas entrenando a la intensidad que deberías...
 
No porque algo se vea BASICO, quiere decir que sea para un principiante.

tienes 3 ejercicios para tus cuadriceps de 3 series x 12 a 15 repeticiones ¿y me dices que NO SIENTES ESTIMULO? tal vez y no estas entrenando a la intensidad que deberías... No porque algo se vea BASICO, quiere decir que sea para un principiante.

tienes 3 ejercicios para tus cuadriceps de 3 series x 12 a 15 repeticiones ¿y me dices que NO SIENTES ESTIMULO? tal vez y no estas entrenando a la intensidad que deberías...
 
No porque algo se vea BASICO, quiere decir que sea para un principiante.&nbsp;

EP 22 - TU LE DAS INTESIDAD AL ENTRENO

Un momento para hablar sobre nutrición, entrenamiento, fitness y más... a veces se me ocurren cosas chingonas.

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