Neste episódio, discutimos com profundidade a lesão muscular, uma das mais recorrentes e desafiadoras no esporte, tanto pelo impacto no rendimento quanto pela alta taxa de recidiva.

Entenda as causas, classificações atualizadas e os erros mais comuns no retorno ao esporte e estratégias eficazes de prevenção e reabilitação.

🎯 Destaques do episódio:

✔️ Por que a alta taxa de recidivas

✔️ A diferença entre regeneração e cicatrização muscular

✔️ O papel da reabilitação funcional e da coordenação neuromuscular

✔️ Estratégias de prevenção e o impacto do controle de carga

💜 Hosts:

Rafael Telles – @telles.rafa

Cássio Siqueira – @cassio_siqueira

Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro

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