Neste episódio, discutimos a fundo a dor anterior no joelho com foco na tão falada dor patelofemoral. Como sempre, fomos além do óbvio em nossa análise. Nesse caso, além da patela.

Falamos sobre sobrecarga do aparelho extensor, mecanismos de salto, frenagem e mudança de direção que impactam o joelho no contexto do futebol, e as falhas mais comuns de controle motor que levam à dor, mesmo quando a estrutura está “ok”.

🎯 Destaques do episódio:

✔️ O que realmente gera dor anterior no joelho em jogadores

✔️ Diferença entre dor patelofemoral, tendinopatia e dor na gordura de Hoffa

✔️ A importância da aterrissagem, frenagem e mudanças de direção no futebol

✔️ Como erros no controle excêntrico aumentam o pico de pressão patelofemoral

💜 Hosts:

Rafael Telles – @telles.rafa

Cássio Siqueira – @cassio_siqueira

Franco Chamorro – @fisiofrancochamorro

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