大人來玩

EP 25 大人騎腳踏車-大腿是我們的第二顆心臟，快動起來練腿！Ubike隨處可見，該如何選到對的車？該如何出力才能練到肌肉？來聽聽工作很累的愛運動總經理老喬的騎行經驗。

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☀️本期主題-辦公室坐太久的保養品代理商總經理老喬，以訓練肌耐力增加心肺功能來迎接五十後人生。從Ubike開始，以欣賞台北風景為目標。再來挑戰「風中劍」、「如來神掌」等自行車道，真是令人嚮往又好奇。


👉要價上萬元的Ubike是最棒的運動器材，河濱自行車道是最優質的運動場，選車和騎車都有訣竅

👉大腿是人類的第二顆心臟，不能忽視要鍛鍊起來

👉「風中劍」、「如來神掌」等騎行車道路線怎麼規劃

👉騎車這件事「只有累積沒有奇蹟」，大人要開始累積起來

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大人來玩By F姐

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