O João nos contou qual sua trajetória e os motivos que o levaram a seguir nessa área. O que a medicina do esporte auxilia na medicina do estilo de vida e vice-versa? Iniciando a conversa ele nos pontuou quais são os pilares de uma vida com hábitos saudáveis, passando por atividade física, sono, alimentação, uso de substâncias nocivas, manejo do estresse e relacionamentos.

No que a medicina do estilo de vida se diferencia da tradicional? Será que estamos no caminho certo para promoção de saúde verdadeiramente ou apenas corremos atrás do prejuízo e quais os impactos socioeconômicos que esta área pode gerar positivamente?

Dentro desta conversa filosófica, mas de extrema importância prática, outros tópicos abordados foram:

- Como ajudar pessoas a mudar comportamentos não saudáveis: quais estratégias funcionam e quais não;

- O que é uma vida saudável, dentro dos 6 pilares da medicina do estilo de vida;

- Importância do propósito de vida para a saúde;

- O fisioterapeuta como profissional parceiro para mudança de hábitos;

- Sistema de saúde e formação profissional tecnicista como barreiras nas ações de prevenção e promoção.