In aflevering 28 hebben we het voornamelijk over het belang van pacers. Meestal gaat het dan over de marathon, maar ook de 10k en 5k liggen ons na aan het hart - want ons marathongroepje is net op die afstand een team van ervaringsdeskundigen!

Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.