CrossFit naprosto změnil to, jak se díváme na cvičení a na fitness.

Narozdíl od všech ostatních způsobů cvičení a tréninku, kdy každej z nich má nějaký slabý místo, je CrossFit komplexní. A protože kombinuje tolik různejch prvků, je jediněčně pestrej a rozmanitej.

V dnešní epizodě mluvím o tom, jaký je pojetí CrossFitu a pro koho CrossFit vlastně je vhodnej.

A ještě odkaz na epizodu s Dorou Štenclovou, kde jsme si povídali i o dalších částech CrossFitu - Ep. 21: O CrossFitu s Dorou Štenclovou