Neste episódio discutimos um pouco sobre o que chamamos de "Verdadeiro CORE". Motivados pela maneira que geralmente são planejados os treinamentos e exercícios para os músculos do tronco, resolvemos apresentar a visão de estabilidade deste segmento sob o ponto de vista da funcionalidade, levando em consideração aspectos da especificidade da tarefa motora e como devem funcionar tanto os músculos profundos, quanto os superficiais desta importante região, que participa da sustentação antigravitária e serve de ponto fixo para movermos nossos membros.