April 22, 2020

Ep. 36 – Prokrastinácia

29 minutes

V tejto epizóde sa dozvieš, ako často prokrastinujeme, koľko hodín sme hrali v marci Counter Strike, ale aj ako proti tomu bojujeme. Povieme ti viacero tipov, ktoré ti pomôžu v každodenných súbojoch proti prokrastinácii a dúfame, že sa váha začne obracať v tvoj prospech.

Stiahnuť

https://wp.streetofcode.sk/wp-content/uploads/2020/04/36Final.mp3

(00:00 – 00:55) – Úvod

(00:56 – 03:07) – Čo definuje prokrastináciu?

(03:08 – 06:55) – Koľko prokrastinujeme my? Present self vs Future Self

(06:56 – 19:30) – Ako bojujeme proti prokrastinácii. Tipy.

(19:31 – 20:59) – Môže byť prokrastinácia aj na niečo dobrá?

(21:00 – 26:35) – Ďalšie tipy

(26:36) – Záverečné slová

PáR TIPOV PROTI PROKRASTINÁCII

Dávať si reálne ciele, ktoré vieme splniť. Potom vidíme progres a to nás ďalej motivuje

Ranná rutina

Denný plán (Daily schedule)

Najťažšiu časť urobiť ráno, resp čo najskôr

Jasne rozkúskované, malé úlohy

Zistiť, kedy si ty najproduktivnejší, ako ti tikajú biologické hodiny, a tomu prispôsobiť prácu

Mať vyhradený čas na oddych

Priatelia, navzájom sa povzbudovať

Predstavovať si výsledky

Viacej v podcaste

ODKAZY NA BLOGY A APLIKÁCIE

Najlepší blog aký som čítal a veľa pomohol. Odkazuje na viacero ďalších blogov a každý jeden sa oplatí prečítať. Nie len prečítať, ale aj začať podľa toho vykonávať.

Tiež veľmi skvelý blog, ktorý vysvetľuje, ako cítiť progres a prečo je to pre nás tak veľmi dôležité.

Mindmeister aplikácia, pomocou ktorej viete robiť mind mapy. Tie si dobré na usporiadanie myšlienok, nápadov, ale aj veľa ďalšieho.

Todoist aplikácia, v ktorej si zadávate tasky, organizujete ich podľa priorít a projektov, plánujete ich. Toto mi veľmi pomáha vnímať progres a nestrácať prehľad o tom, čo treba spraviť.

Toggl aplikácia, pomocou ktorej si meriate čas, koľko ste strávili nad jednotlivými úlohami. VIete čas zadávať aj spätne a obsahuje veľa funkcií ako napr. organizovať projekty, klientov, pridávať tagy, vidieť reporty, atď.

Kombo Mindmeister, Todoist a Toggl používam už pár týždňov a veľmi mi to pomáha.

The post Ep. 36 – Prokrastinácia appeared first on Street of Code.

...more

View all episodes

By Street of Code