Aujourd'hui on va parler d'un des éléments essentiel de l'harmonie entre son corps et son ésprit : le self-care. Et plus particulièrement, quelle est la limite entre le self-care et l'auto-sabotage. On verra les 3 pièges du self-care, comment les éviter et quels sont tes 7 différents types d'énergie. 

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Et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! :) 

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