Druhá epizoda segmentu, ve kterým vybírám častý a zajímavý otázky a snažím se na ně v rámci podcastu odpovědět.

Kdybyste měli nějakou zajíamvou otázku nebo se prostě chtěli jen na něco zeptat, napište mi na [email protected] nebo na Instagramu, kde mě najdete na @frantisekhanovec.

Dnešní otázky byly:

1. Bílkoviny - kolik jich za den sníst a kde je najít?

2. Chci udělat nějakou změnu, abych žil zdravějc, ale kde mám začít?

3. Co dělat, když se mi nedaří ráno vylýzt z postele?