O papo da vez foi com o super experiente atleta e treinador Emerson Gomes, sócio de uma das grandes assessorias esportivas do Brasil, a MPR. Nessa conversa ele nos contou um pouco de sua trajetória até chegar onde está hoje, sua vivência no esporte, especificamente seu caminho até a corrida e claro, muito de sua experiência como treinador e periodização no treinamento de corrida.

Alguns dos temas que abordamos:

- Objetivos de uma periodização de corrida;

- Modelo clássico e modelo pendular de periodização;

- Pilares da periodização e diferenças nos tipos de treino;

- Importância dos dados de treinamento para planejamento dos estímulos e do descanso;

- Além dos dados: a individualidade no processo;

- Erros comuns cometidos por corredores amadores;