¿Qué te parece si hoy hacemos por mejorar un poco nuestra salud? 

Uno de los pilares centrales del sistema Hanasaki es justamente ese, el pilar Salud. Y es que, si queremos vivir una vida larga y plena, va a ser fundamental que hagamos por construir un cuerpo más fuerte y robusto.

Por ello, en este episodio, quiero hablarte de dos dinámicas muy sencillas que pueden ayudarte a sentir un poco mejor cada día. Como en todo lo que te explico, por si solas estas dinámicas no van a ser la gran diferencia. La magia está en ir uniendo varias de estas herramientas, que en suma, si pueden suponer un cambio importante.

En total voy a hacerte dos propuestas. La primera es que, a partir de ahora, trates de practicar la comida consciente y la segunda es que te conviertas en el mejor aliado de tu cuerpo. 

¿Quieres saber de qué se tratan? En este episodio te lo cuento con detalle.

Notas del Episodio: www.marcoscartagena.com/comida-consciente-y-el-aliado-del-cuerpo