Dneska mám pro vás po dlouhý době připravenou, no ne snad recenzi, ale takový zhodnocení a souhrn knížky, co jsem teď dočet a která se tematicky hodí k tomuhle podcastu.

Knížka se jmenuje Sám sobě výživovým poradcem a napsal ji Honza Caha.

Ambice knížky je jasná - vysvětlit a naučit každýho, co by měl jíst, proč to je pro něj důležitý a jak to spolu souvisí.

A musím říct, že se to vlastně povedlo.