En este episodio desmenuzamos una herramienta que estimula tu creatividad, te ayuda con la resolución de problemas, aumenta tu inteligencia emocional, reduce la ansiedad, reduce los miedos que tienes y potencializa tus sueños.

Suena como una píldora mágica pero no lo es: tienes una de las herramientas mas útiles para sanar en tus manos: la escritura.

Te cuento brevemente por qué es útil hacer journaling, cómo empezar y qué escribir. Te leeré algunas páginas de mi diario para mostrarles la importancia de escribir y el verdadero poder que tienen las palabras para sanarnos.

Si quieres saber cómo se siente ir a terapia y cómo se siente lograr sanar, conocerte y explorarte mejor, este episodio es para ti.

BIENVENIDOS AL PODCAST A LAS BUENAS Y A LAS BRAVAS!

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