S Gabom sme si za tie roky sedenia pri počítači odtrpeli nejaké bolesti, ale hlavne sme si mali možnosť vyskúšať rôzne spôsoby prevencie, či niekedy aj liečby. Čo u nás fungovalo a čo nie, ako aj o dobrom vplyve fyzioterapie sa dozvieš v tejto epizódke.

Stiahnuť

https://wp.streetofcode.sk/wp-content/uploads/2021/11/StreetOfCode-Ep73.mp3

(01:05) – Aké mál Jakub v minulosti bolesti?

(02:15) – Aké bolesti mal Gabriel? O fyzioterapii a škodlivých veciach

(09:15) – Najľahšia vec, ktorú pre seba môžeš robiť

(11:05) – Ako Gabo cvičí doma?

(14:20) – Čo Jakub cvičí s fyzioterapeutkou

(19:45) – Správne behať nie je ľahké

(24:40) – Vertikálna myš a ergonomické klávesnice

(29:40) – Správna výška a vzdialenost od monitora

(32:10) – Standing desk

(35:55) – Podložka pod zadok a fitlopta

(39:45) – Stoličky s aktívnym sedením

(47:00) – Gabove zrhnutie

(50:15) – Záver

Tooly, ktoré sme v podcaste spomenuli