MOVIMENTO EM FOCO

Ep. 78 - Como prescrevemos exercícios funcionais


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Intensidade, repetições, séries... como prescrever exercícios pensando em funcionalidade?


Nessa conversa falamos sobre como nós fazemos na nossa prática, pensando em progressão no nível de funcionalidade e em melhorias em padrões de movimento, seja para reabilitação, aumento de performance/eficiência ou segurança.

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