Intensidade, repetições, séries... como prescrever exercícios pensando em funcionalidade?
Nessa conversa falamos sobre como nós fazemos na nossa prática, pensando em progressão no nível de funcionalidade e em melhorias em padrões de movimento, seja para reabilitação, aumento de performance/eficiência ou segurança.
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Nessa conversa falamos sobre como nós fazemos na nossa prática, pensando em progressão no nível de funcionalidade e em melhorias em padrões de movimento, seja para reabilitação, aumento de performance/eficiência ou segurança.
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