Nessa nossa retomada do Podcast, em sua 3ª Temporada, o convidado da vez foi o Lucas Niccioli, atleta amador nascido em Poços de Caldas, onde desde cedo foi cercado pelas montanhas e realizava treinos. Nesse papo ele contou sobre suas experiências esportivas, das competições de bicicross, passando pelo futebol em nível profissional até as corridas Trail e o Triatlo. Além disso contou como sua experiência esportiva o ajudou profissionalmente em diversos aspectos, como nas demandas de físicas de seu trabalho de modelo, bem como no networking alcançado.

Além disso, conteúdo sobre Trail não faltou:

- Quais as demandas físicas e psicológicas da corrida de montanha versus a corrida de rua;

- Como treinar para a montanha estando no meio urbano;

- Relação de intensidade e volume para as provas de ultramaratona;

- O desafio do El Cruce;

- As lesões mais comuns no Trail e as que o Luquinhas já enfrentou;

- Dicas práticas para enfrentar trilhas (bolhas, tênis, motivação...).

Vem com a gente que essa nova temporada tá demais, com melhorias técnicas, fluidez e interatividade!

Convidado: @lucasniccioli

Âncora: @telles.rafa

Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira

Edição: @andrelaiza

Backstage: @viccampos

NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO

NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/