Grâce à la chaîne Youtube anglophone “Psych2Go”, j’ai découvert que j’avais plutôt le profil du “Pleaser”.

On a ce profil quand on a tendance à vouloir plaire et faire plaisir, au détriment, parfois, de l’expression de nos propres besoins et limites.

Les personnes avec ce profil peuvent être anéanties si elles ont le sentiment de constamment décevoir l’autre, et penser “Je ne suis pas assez bien”.

L’autre jour, en écrivant dans mon journal pour essayer de comprendre les émotions qui me traversaient, j’ai réalisé que mon émotion vive ne venait pas du simple rejet que je venais de vivre.

Elles semblaient venir de la pensée que mon cerveau a généré suite à ce rejet : “Cette personne ne veut pas de moi parce que je ne suis pas assez ; et toutes les autres personnes n’ont pas voulu de moi parce que je ne suis pas assez”.

C’est CETTE pensée-là qui nous fait du mal, pas le rejet lui-même.

Dans cet épisode, tu découvriras :

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