本集重點：
簡單的糖尿病飲食＆運動準則 /
瘦子也會得糖尿病？/
糖尿病不再是老人專利，糖尿病年齡趨勢 /
哪一類人一得糖尿病？身心靈怎麼看？/
糖尿病前期可逆！？如何調整？/
運動是如何改善血糖？/
升糖指數（GI）跟升糖負荷（GL）的概念 /
血糖為何飆高？/
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健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康
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獺吉🦦 的聯絡資訊：
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一對一/二私人教練課
痠痛相關工作坊/課程
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