本集重點：
超慢跑簡介 /
FITT 運動、頻率、強度、類型時間該如何安排？/
為什麼超慢跑能減肥呢？/
超慢跑會受傷嗎？/
姿勢如何才能避免受傷呢？/
下肢悲慘排列鏈是什麼？足弓跑掉會導致膝蓋問題！/
赤足訓練原來這麼多好處！／
超慢跑可以加入徒手動作便間歇運動！/
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健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
身心靈跨界合作
希望透過不同視角
幫助大家改善身心靈的健康

想更了解我們，可翻找前面的節目呦～
EP001 關於獺吉 - 你所不知道的健身教練 
EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
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