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EP10 <運動> 運動一定得暖身? ft.阿雅物理治療師 親自說給你聽 (內含解決肩頸痠痛小彩蛋)
暖身是很很重要的嗎?
我就是只想訓練不想暖身行不行
很多人做錯甚至不會做
針對這個題目
特別邀請 阿雅物理治療師 一起來聊聊暖身/拉筋這檔事
--
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By 營養師教練-世昕
暖身是很很重要的嗎?
我就是只想訓練不想暖身行不行
很多人做錯甚至不會做
針對這個題目
特別邀請 阿雅物理治療師 一起來聊聊暖身/拉筋這檔事
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