暖身是很很重要的嗎? 
 我就是只想訓練不想暖身行不行 
 
 很多人做錯甚至不會做 
 針對這個題目 
 特別邀請 阿雅物理治療師 一起來聊聊暖身/拉筋這檔事 
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EP10 <運動> 運動一定得暖身? ft.阿雅物理治療師 親自說給你聽 (內含解決肩頸痠痛小彩蛋)

眼睛沒空?
用耳朵，帶你更健康
我是你的營養師教練-世昕
是營養師
也是教練
更是，你朋友。

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