總是在社群媒體上感到焦慮？這一集我們深入探討社會比較如何影響心境。
與其在別人的池塘裡追逐地位，不如開始練習控制期待。
我們將焦點轉向心理修復：
學習讓美好體驗變得「稀有且珍貴」來對抗享樂適應，並像「知足者」一樣建立自我準則，不再受他人表現左右。
轉念一想，快樂的零度由你決定，讓我們一起從比較的枷鎖中解脫！

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