一個人從出生後，就開始與這個世界持續產生互動，對於這個世界的給他/她的反饋，再搭配他/她自己與生俱來的特質，而形成一個人獨特的人格。

出生後，第一個與他/她互動的個體，就是他/她的母親，之後是他/她的父親，以及其他的家庭成員。

今天要分享的，就是這些家庭成員、成員間的關係對一個人造成的影響。

以下是今天分享的主題：

(00:50) 1. 母親的影響

(08:09) 2. 父母之間的關係，與父親的影響

(15:31) 3. 家庭成員間關係的影響

(19:00) 4. 維琴尼亞·薩提爾的提醒

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」，以及維琴尼亞·薩提爾的「家庭如何塑造人」這兩本書。

阿德勒提到，夢是人類心理的一般活動，是人類心智創造力的一部分。

夢用隱喻和象徵的方式來避開常理，

並且會選擇我們所要面臨的問題中的重點，

用跟自己生命風格一致的材料來建構出場景與劇情，

想辦法喚起我們所想要或需要的感覺。

當我們需要瞭解夢的本質後，才有辦法不會被自己的夢所欺騙。

以下是今天分享的主題：

(02:03) 1. 夢的目的

(07:21) 2. 夢的構成策略，與自我欺騙的成分

(14:36) 3. 典型的夢

(17:32) 4. 2個跟夢有關的個案

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，在所有的心理表現形式中，最能揭示真相的就是個人的記憶。

他說，記憶絕不是偶然的，個人每天都會接收數不清的記憶，

但是他只會選擇記住那些 對他所面對的問題有所影響的事情，

即便這些記憶非常模糊。

另外，早期記憶是整個人格發展的關鍵，

這一點在個體心智發展的每個環節都可以表現出來。

如果可以了解到這一點，就可以對這個個體的生命意義，有更準確的解讀。

以下是今天分享的主題：

(00:57) 1. 早期記憶的意義

(11:27) 2. 用自己的人生，來報復父親的男人-早期記憶的完整案例

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，推動人類進步的動力，就是每個人生下來就有的「自卑感」。

有的人勇敢面對這些「自卑感」，而發展出各種突破困難的能力，為自己、家人與社會帶來貢獻；有的人則選擇逃避而變成自卑情結，或發展出不適當的優越感，長期下來，不但對自己無益，也可能危害社會。

為什麼會有這樣的差別呢? 以下是今天分享的主題：

(00:52) 1. 自卑感，追求超越的原動力

(05:12) 2. 自卑情結，錯誤的人生目標

(10:22) 3. 追求優越或是追求超越

(14:18) 4. 自卑情結與追求優越的兩個個案

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

阿德勒提到，心智像是一台車子的引擎，能夠將身體中所有潛能激發出來。

重點是你要開往何處? 怎麼知道目的地是幸福的? 開的方向是不是正確的呢?

以下是今天分享的主題：

(01:40) 1. 心理目標，心智與身體產生的行為的目的地

(05:57) 2. 社群情懷，導引行為的方向

你要如何衡量你的人生?

哈佛商學院最重要的一堂課的三個問題。

(11:09) 3. 情感、情緒，行為的油門

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」，及哈佛大學商學院 克里斯汀生教授所寫的「你要如何衡量你的人生?」。

你生命的意義，就是你現在在過的生活，對你所產生的意義。只是你覺得這個生活，對你來說是否有意義?

如果你覺得你現在在過的生活沒意義?

接下來可以問自己幾個問題，也就是今天分享的主題：

(2:47) 1.為什麼你要用現在的方式過生活?

(11:21)2.什麼才是有意義的生活?

(17:28)3.如何才能變成你想要過的有意義的生活?

今天分享的內容，主要來自於阿德勒的「自卑與超越」這本書。

童年逆境可能對孩童造成深遠的影響，並且在他們成年之後，還可能造成肥胖問題、心血管疾病、中風、癌症等，使他們深受這些問題所苦。

以下是今天分享的主題：

(00:22) 1. 什麼是「深井效應」?

(04:11) 2. 十大童年逆境與造成的影響為何?

(09:10) 3. 惡性壓力如何造成這些問題的?

今天分享的內容，主要來自於娜汀 哈里斯博士的「深井效應」這本書。

父母和教師都對孩童的人格教育，有著非常重要的影響，

父母會填補學校教育的不足，教師則會矯正家庭教育的缺陷。

那麼教師要如何讓父母合作，共同找出適合孩子的教養方式呢?

特別是在教養一些行為較特別、或與一般小孩行為落差較大的孩童時，

教師在教育這類的孩童時，可能先要教育其父母，彼此才可能站在同一個水平、或調整成一致的溝通頻率，才有可能讓家長與教師合作。

以下是今天分享的主題：

(01:28) 1. 教師與家長可能的衝突

(05:35) 2. 教師與家長溝通的策略

(08:12) 3. 富蘭克林謙卑溝通法

(13:32) 4. 把孩子視為一個整體

今天分享的案例與內容，主要來自於阿德勒的「兒童的人格教育」這本書。

阿德勒提到：

家長或老師 在孩子的教育上絕不能失去信心；

不能因為自己的努力，沒有得到及時的回報而 心生絕望；

不能因為孩子無精打采、冷漠和太過被動 就預期會失敗；

同時 也不能受到孩子有天賦 或沒天賦之類 的迷信所影響。

雖然，一分耕耘，未必總有一分收穫，

不過，有諸多成功的案例，還是足以補償那些沒有取得預期成果 的努力。

個體心理學認為，為了激發孩子的心智能力，

我們要努力給予他們更多的勇氣和自信；

我們要教導他們，困難並不是不可跨越的障礙，而是我們一定會遇到，且要加以克服的問題。

以下是今天分享的主題：

1. 教育的核心觀念與錯誤觀念

2. 堅持不放棄的父母-Sam的案例

今天分享的案例與內容，主要來自於阿德勒的「兒童的人格教育」這本書。

青春期是個人人都經歷過的階段，但特別的是，當我們處在青春期時，曾經是不被了解的我們；但成年之後，也變成了青少年眼中不被能夠理解的他們。

以下是今天分享的主題：

(00:58)1. 準備不足的青春期

(06:02) 2. 證明自己已經長大的青春期

(08:54) 3. 想要獨立，要求和成年人平等的青春期

(15:07) 4. 化解青春期風暴，擺脫為人父母的焦慮與恐懼

(20:22) 5. 和孩子做朋友

今天分享的案例與內容，主要來自於阿德勒的「兒童的人格教育」、法國臨床心理師 安 克萊兒 的「圖解青少年的難搞小劇場」這兩本書。