心裡話 瘦身也健心

EP24 7天斷食｜藝人夯起來的長斷食 為何不直接參加飢餓30?

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最近在藝人屆/Youtube 界夯起來一個長時間的斷食法



EX.

7天斷食

100小時斷食法

這集告訴你


1.是真的斷食還是可能會斷魂

2.體重下降的內容物更重要

3.要降低體脂肪 還是要降低體重?

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心裡話 瘦身也健心By 營養師教練-世昕

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