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EP26 中秋爆卡壓力大? 這裡教你調心態 ｜熱量吃這麼多 就代表瘦身一定會失敗，你忘了還有<時間>
中秋節一年一度
怎能不烤肉吃月餅?
大家都說烤肉/月餅熱量超高
怎麼做減肥
只有兩條路
1.吃起來 肥起來
2.吃的辛苦 肥不起來
3.不吃 心理痛苦
但好像都不是好的選擇?
這集
我教你用當作你最好的調整朋友 :)
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By 營養師教練-世昕
中秋節一年一度
怎能不烤肉吃月餅?
大家都說烤肉/月餅熱量超高
怎麼做減肥
只有兩條路
1.吃起來 肥起來
2.吃的辛苦 肥不起來
3.不吃 心理痛苦
但好像都不是好的選擇?
這集
我教你用當作你最好的調整朋友 :)
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