🔍 再訪！巴瑞特博士的腦科學世界，我發現”情緒是什麼”這題，解答真的跟我們大眾以為的差很多啊！
📚 這集蒐集到的是2本書，巴瑞特博士的《情緒跟你以為的不一樣──科學證據揭露喜怒哀樂如何生成 How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain》和《關於大腦的七又二分之一堂課》。
🧠 大家都知道大腦是用來思考的，但其實它還有另一項重要功能——生成情緒！這讓我有點驚訝呢。
🌟 所以，我們之前對情緒的理解似乎有點片面。以前我們總以為情緒是一種普世的表現，但其實每個人的情緒體驗都是不同的！
💡 而巴瑞特博士透過科學證據，告訴我們情緒是由大腦產生的，而不是外界刺激直接引起的。這真的讓我對情緒有了全新的認識！
📖 他的書不僅揭示了情緒的生成過程，還提供了一些實用的方法，讓我們更好地理解和管理自己的情緒。這些方法對於我們的生活和人際關係都有莫大的幫助哦！
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